تقريبا...
من 2 الى 4 اسابيع...
بس اقل شي اسبوعين...وعلى حسب الوزن..كل ما كان الوزن اللي تبغي تخسريه اقل كلما قلت الاسابيع والعكس صحيح..
ويمكن في زياده عن 4 اسابيع..
من 2 الى 4 اسابيع...
بس اقل شي اسبوعين...وعلى حسب الوزن..كل ما كان الوزن اللي تبغي تخسريه اقل كلما قلت الاسابيع والعكس صحيح..
ويمكن في زياده عن 4 اسابيع..
مشكوره ياسنا الصراحه انا ودي لسويه اكثر من 4 اسابيع لان عقب الحمل والولاده صار الجسم ماساه.
الصفحة الأخيرة
عندي سوال؟؟
شني اطول فتره ممكنه اقدر استمر عالمرحله الاولى؟