dayom_555
•
بديت بالرجيم اليوم اول يوم
زوونا...
الحمدلله انا بخير وعافية..
انتي اخبارك علومك..ان شاء الله انها زينة...
اما بالنسبة للوالد...فلله الحمد كلها كم يوم بإذن الله وراح يقدر يطلع ويروح ويجي..وتنفك عقدتي..
اختي درابيل...
والله انا مو خبيرة بالريجيم...ولأول مرة اسويه...
لكن بسألك هل سويتي التحاليل اللازمة قبل عمل الريجيم...ضروري عشان تشوفي مدى ملائمته لك...وغير انك تتابعي اخصائي تغذية كمان..
وبالنسبة لسؤالك ما عندي اي خلفية...بس اكيد بتخربطي بعدد النشويات في اليوم...يعني ما بتضبطيها..
انا بنت اختي مثلك..تقول انا ليه مو راضي ينزل وزني..وانت(قصدها انا) ينزل وزنك...
اكتشفت انها تزود في عدد النشويات في اليوم... ومجرد ما خففت على طول بدا وزنها ينزل..
الحمدلله انا بخير وعافية..
انتي اخبارك علومك..ان شاء الله انها زينة...
اما بالنسبة للوالد...فلله الحمد كلها كم يوم بإذن الله وراح يقدر يطلع ويروح ويجي..وتنفك عقدتي..
اختي درابيل...
والله انا مو خبيرة بالريجيم...ولأول مرة اسويه...
لكن بسألك هل سويتي التحاليل اللازمة قبل عمل الريجيم...ضروري عشان تشوفي مدى ملائمته لك...وغير انك تتابعي اخصائي تغذية كمان..
وبالنسبة لسؤالك ما عندي اي خلفية...بس اكيد بتخربطي بعدد النشويات في اليوم...يعني ما بتضبطيها..
انا بنت اختي مثلك..تقول انا ليه مو راضي ينزل وزني..وانت(قصدها انا) ينزل وزنك...
اكتشفت انها تزود في عدد النشويات في اليوم... ومجرد ما خففت على طول بدا وزنها ينزل..
امممم...
شوفي ادخلي لمواضيع الاخت بنت الكويت..في ملفها الشخصي...تلاقين اسم موضوعنا هذا ..
افتحيه تلاقين عدااد الكاربوهيدرات...
وكمية النشويات المسموحة..من(20-30) غرام باليوم..
شوفي ادخلي لمواضيع الاخت بنت الكويت..في ملفها الشخصي...تلاقين اسم موضوعنا هذا ..
افتحيه تلاقين عدااد الكاربوهيدرات...
وكمية النشويات المسموحة..من(20-30) غرام باليوم..
zOOna
•
مشكوره يازونا الا باسالج انتي اشتركتي فالمسابقه؟؟؟ انا ودي استمر عالمرحله الاولى شهرين هالاسبوع باخلص الشهر ابي اضعف تعبت من المتن...مشكوره يازونا الا باسالج انتي اشتركتي فالمسابقه؟؟؟ انا ودي استمر عالمرحله الاولى شهرين هالاسبوع...
هلا عزيزتي....
أي مسابقه؟
وأنتي اشكثر تبين تضعفين؟
أي مسابقه؟
وأنتي اشكثر تبين تضعفين؟
الصفحة الأخيرة