oO ريمـ نجد ـاس Oo
اختي بنت الكويت
====
او الي مجربين النظام هذاا
سؤااااااااااااااااااااال ارجو الرد عاجلاااااااااااا
====
لو بديت فيه الي هو المرحله الاولى اسبوعين كم تنحف
>>>> متحمسه عندها مناسبه
تكفوووووووووووووون ابي رد
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
اختي بنت الكويت ==== او الي مجربين النظام هذاا سؤااااااااااااااااااااال ارجو الرد عاجلاااااااااااا ==== لو بديت فيه الي هو المرحله الاولى اسبوعين كم تنحف >>>> متحمسه عندها مناسبه تكفوووووووووووووون ابي رد
اختي بنت الكويت ==== او الي مجربين النظام هذاا سؤااااااااااااااااااااال ارجو الرد...
اذا ملتزمه ان شاءالله تنزلين من 4-6 كيلو
HADOBA
HADOBA •
اختي بنت الكويت
بجد مااعرف كيف اشكرك وبصراحه عاشت الكويت وعاشوا اهلها الف الف الف الف الف الف الف شكر انتي اول وحده في المنتدى تساعدني بالنسبه للشي هادا مع اني كتبت عدة مواضيع لكن مااحد ساعدني غيرك الحقيقه والله لساني عاجز عن شكر جزاكي الله خير
لكن عندي سؤال اذا سمحتي؟؟مااقدر اكل اي نوع خبز؟؟طيب كيف اكل الجبنه وهل الجبنه اي نوع ولا تكون خلية الدسم؟؟؟ وهل الكميات مفتوحه ؟؟الفيمتو كميه محدده ولا كاسه وحده؟؟وانا اعرف انوا فصيلتنا ماتناسبها الاشياء الي فيها كافيين زي القهوه والنسكافيه؟؟انتي ايش رايك؟؟؟؟؟
واذا ماعليكي امر كيف اعرف طريقة انواع الاكل المسموح في الرجيم والاكل الي اكلو ممكن تقوليلي الموقع؟؟وايش هي السلطه اليونانيه؟؟
في النهايه مااقلك الا عاشت الكويت وعاشوا اهلها اهل الفزعه :39: :39: :39:
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
HADOBA HADOBA :
اختي بنت الكويت بجد مااعرف كيف اشكرك وبصراحه عاشت الكويت وعاشوا اهلها الف الف الف الف الف الف الف شكر انتي اول وحده في المنتدى تساعدني بالنسبه للشي هادا مع اني كتبت عدة مواضيع لكن مااحد ساعدني غيرك الحقيقه والله لساني عاجز عن شكر جزاكي الله خير لكن عندي سؤال اذا سمحتي؟؟مااقدر اكل اي نوع خبز؟؟طيب كيف اكل الجبنه وهل الجبنه اي نوع ولا تكون خلية الدسم؟؟؟ وهل الكميات مفتوحه ؟؟الفيمتو كميه محدده ولا كاسه وحده؟؟وانا اعرف انوا فصيلتنا ماتناسبها الاشياء الي فيها كافيين زي القهوه والنسكافيه؟؟انتي ايش رايك؟؟؟؟؟ واذا ماعليكي امر كيف اعرف طريقة انواع الاكل المسموح في الرجيم والاكل الي اكلو ممكن تقوليلي الموقع؟؟وايش هي السلطه اليونانيه؟؟ في النهايه مااقلك الا عاشت الكويت وعاشوا اهلها اهل الفزعه :39: :39: :39:
اختي بنت الكويت بجد مااعرف كيف اشكرك وبصراحه عاشت الكويت وعاشوا اهلها الف الف الف الف الف الف...
لاشكر على واجب حبيبتي

الخبز ممنوووووووووووووع

الجبن المسموح كامل الدسم فقط و الكميات مفتوحه

الفيمتو الدايت مسموح بالكمية الي تبينها

النسكافيه لازم خالي من الكافيين ،، والشاي كوبين باليوم لاتكثرين وحاولي تبدلينه بالشاي الاخضر

السلطة اليونانية : هذا رابط فيه طريقتي بالسلطة مع الصورة

وهذا موقع الدكتور حسين دشتي
http://www.drdashti.com/
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
HADOBA HADOBA :
اختي بنت الكويت بجد مااعرف كيف اشكرك وبصراحه عاشت الكويت وعاشوا اهلها الف الف الف الف الف الف الف شكر انتي اول وحده في المنتدى تساعدني بالنسبه للشي هادا مع اني كتبت عدة مواضيع لكن مااحد ساعدني غيرك الحقيقه والله لساني عاجز عن شكر جزاكي الله خير لكن عندي سؤال اذا سمحتي؟؟مااقدر اكل اي نوع خبز؟؟طيب كيف اكل الجبنه وهل الجبنه اي نوع ولا تكون خلية الدسم؟؟؟ وهل الكميات مفتوحه ؟؟الفيمتو كميه محدده ولا كاسه وحده؟؟وانا اعرف انوا فصيلتنا ماتناسبها الاشياء الي فيها كافيين زي القهوه والنسكافيه؟؟انتي ايش رايك؟؟؟؟؟ واذا ماعليكي امر كيف اعرف طريقة انواع الاكل المسموح في الرجيم والاكل الي اكلو ممكن تقوليلي الموقع؟؟وايش هي السلطه اليونانيه؟؟ في النهايه مااقلك الا عاشت الكويت وعاشوا اهلها اهل الفزعه :39: :39: :39:
اختي بنت الكويت بجد مااعرف كيف اشكرك وبصراحه عاشت الكويت وعاشوا اهلها الف الف الف الف الف الف...
لاشكر على واجب حبيبتي

الخبز ممنوووووووووووووع

الجبن المسموح كامل الدسم فقط و الكميات مفتوحه

الفيمتو الدايت مسموح بالكمية الي تبينها

النسكافيه لازم خالي من الكافيين ،، والشاي كوبين باليوم لاتكثرين وحاولي تبدلينه بالشاي الاخضر

السلطة اليونانية : هذا رابط فيه طريقتي بالسلطة مع الصورة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=401231

وهذا موقع الدكتور حسين دشتي
http://www.drdashti.com/