toony111
toony111
zoona

تسلمين
SPiDeR_GiRl
SPiDeR_GiRl
مشكوووووووووره حبيبتي على الرد الي اكثر من واضح الحين انا قهمت شسالفه حمدالله والشكر انا ماصدقت دخلت في المرحله الثانيه كلت كل شي مع بعض ههههههههه

تسلمين حبيبتي وانشالله راح اخبركم شيصير معاي كل اسبوع .. واذا عندي اي استفسار راح أسأل

مشكورين .. وبالتوفيق حق كل الاخوات الي متبعين هالرجيم ..
zOOna
zOOna
toony111
الله يسلمك :)




SPiDeR_GiRl
ههههههه أشوا الحمدلله، كنت أحاتي ان طريقتي ما كانت واضحه في الشرح قلت الحين شلون أشرح
خلاص عزيزتي بالتوفيق... وخبرينا شيصير معاك.. :)
مدام كروشه
مدام كروشه
انا اتبعت هالرجيم من شهر 3 وخليته خمسة عشر يوم بس نزلت عليه 19 كيلو في بس امس خربطت ووزني مثل ماهو 88 بس زاد كم غرام كان 88.5 وصار 88.9 امس كلت نقتس مع بقصمات وربيان مادري شفيني امس شهيتي مفتوحه بس من اليوم برجع اشد على نفسي واكمل انشالله لين اوصل ال59 بعدين ابدا المرحله الثانيه والله يسهلها واقدر انشالله :)
انا اتبعت هالرجيم من شهر 3 وخليته خمسة عشر يوم بس نزلت عليه 19 كيلو في بس امس خربطت ووزني مثل...
ما شالله 19 كيلو بأسبوعين..اكيد ماكنتي تاكين غير بروتين صافي يعني بدون خضروات..يا حظي انا نازله 4 ك بس بأسبوعين :((( الله يصبرنا بسسس
مدام كروشه
مدام كروشه
بس تصدقون انا لما كنت اشرب كوب واحد نسكافيه بدون كافيين وكوفي ميت كامل الدسم وباكيتين سكر سبلندا(وكل هاذا مسموح فيه) صار وزني ثابت بس لما يمر يوم وما اشرب النسكافيه ينزل وزني..وحتى لما تركت السفن اب دايت والكولا لايت صار ينزل اسرع..يعني ماكو الا اشرب ماي :(