مشكوووووووووره حبيبتي على الرد الي اكثر من واضح الحين انا قهمت شسالفه حمدالله والشكر انا ماصدقت دخلت في المرحله الثانيه كلت كل شي مع بعض ههههههههه
تسلمين حبيبتي وانشالله راح اخبركم شيصير معاي كل اسبوع .. واذا عندي اي استفسار راح أسأل
مشكورين .. وبالتوفيق حق كل الاخوات الي متبعين هالرجيم ..
zOOna
•
toony111
الله يسلمك :)
SPiDeR_GiRl
ههههههه أشوا الحمدلله، كنت أحاتي ان طريقتي ما كانت واضحه في الشرح قلت الحين شلون أشرح
خلاص عزيزتي بالتوفيق... وخبرينا شيصير معاك.. :)
الله يسلمك :)
SPiDeR_GiRl
ههههههه أشوا الحمدلله، كنت أحاتي ان طريقتي ما كانت واضحه في الشرح قلت الحين شلون أشرح
خلاص عزيزتي بالتوفيق... وخبرينا شيصير معاك.. :)
مـظـاوي :
انا اتبعت هالرجيم من شهر 3 وخليته خمسة عشر يوم بس نزلت عليه 19 كيلو في بس امس خربطت ووزني مثل ماهو 88 بس زاد كم غرام كان 88.5 وصار 88.9 امس كلت نقتس مع بقصمات وربيان مادري شفيني امس شهيتي مفتوحه بس من اليوم برجع اشد على نفسي واكمل انشالله لين اوصل ال59 بعدين ابدا المرحله الثانيه والله يسهلها واقدر انشالله :)انا اتبعت هالرجيم من شهر 3 وخليته خمسة عشر يوم بس نزلت عليه 19 كيلو في بس امس خربطت ووزني مثل...
ما شالله 19 كيلو بأسبوعين..اكيد ماكنتي تاكين غير بروتين صافي يعني بدون خضروات..يا حظي انا نازله 4 ك بس بأسبوعين :((( الله يصبرنا بسسس
بس تصدقون انا لما كنت اشرب كوب واحد نسكافيه بدون كافيين وكوفي ميت كامل الدسم وباكيتين سكر سبلندا(وكل هاذا مسموح فيه) صار وزني ثابت بس لما يمر يوم وما اشرب النسكافيه ينزل وزني..وحتى لما تركت السفن اب دايت والكولا لايت صار ينزل اسرع..يعني ماكو الا اشرب ماي :(
الصفحة الأخيرة
تسلمين