^^بنت الكويت^^ :

لاشكر على واجب حبيبتي الخبز ممنوووووووووووووع الجبن المسموح كامل الدسم فقط و الكميات مفتوحه الفيمتو الدايت مسموح بالكمية الي تبينها النسكافيه لازم خالي من الكافيين ،، والشاي كوبين باليوم لاتكثرين وحاولي تبدلينه بالشاي الاخضر السلطة اليونانية : هذا رابط فيه طريقتي بالسلطة مع الصورة http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=401231 وهذا موقع الدكتور حسين دشتي http://www.drdashti.com/

لاشكر على واجب حبيبتي الخبز ممنوووووووووووووع الجبن المسموح كامل الدسم فقط و الكميات...

^^بنت الكويت^^ :

انا فصيلتي نفس فصيلتك ونزلت على الرجيم الحمدالله الافطار : اكثر الايام اكل من 1-3 جبن كيري + نسكافيه مع كوفي ميت أو 2 بيض مقلي + شاي أو جبن أبيض عليه زيت زيتون وخيار + شاي أو جبن حلوم مشوي مع نصف حبة طماطم وزيتون + شاي أو نسكافيه الغداء : سلطة أو تبوله بدون برغل + دجاج أو لحم أو سمك مشوي او مقلي + دايت المغرب : فيمتو دايت أو شاي أو نسكافيه (اذاجوعانه اكلي اي نوع جبن) العشاء مثل الافطار أو سلطة يونانية أو سلطة تونه

انا فصيلتي نفس فصيلتك ونزلت على الرجيم الحمدالله الافطار : اكثر الايام اكل من 1-3 جبن كيري +...

المستقبل_الوردي :

شكرا لك عزيزتي بنت الكويت،، مع ان موضوعي تم اغلاقه لكن موضوعك اكثر حيوية ونشاط :7_5_131: سأضع وزني غدا ،، مع أني توني أعرف ان تمرتين على الفطور ممكن تؤثر على الرجيم،، سأبدأ بأكل تمرة واحدة منذ الغد انشاء الله :7_5_122: شكرا لك عزيزتي :7_5_127:

شكرا لك عزيزتي بنت الكويت،، مع ان موضوعي تم اغلاقه لكن موضوعك اكثر حيوية ونشاط :7_5_131: سأضع...

ntaly21 :

هاي بنات دشتي ازيكم بنت الكويت شكرا لمجهودك الرائع بالنسبة للمكسرات زدت بالاكلي مثل ما قلتي بس للاسف حاسه نفسي زايه وخاصه وجهي لانه قرات ليه فصيلة دمه B لازم يبتعد عن المكسرات وانا الجوز الي بتناوله ني مو مصحمص (من شجرتنا) هل لانه ممكن يزيد من وزني بالنسبة لجبنة بوك هل تسمن تحياتي

هاي بنات دشتي ازيكم بنت الكويت شكرا لمجهودك الرائع بالنسبة للمكسرات زدت بالاكلي مثل ما...