خوخة المزيونة
•
ممنوع البيبسي دايت والكولا لايت لانة فيهم كافيين ممكن تستبدلينهم بسفن دايت او سبرايت لايت <--- تراة واايد حلو مع الثلج يم يم :p
تاتي :
هلا بنات شخباركم انا اليوم فطرت بيض بالزبدة وشاي اخضر وبعدين اتغديت جبن شيدر نص علبة وشاي اخضر وللحين ما تعشيت ها ايش رايكم في يومي اليوم\ وانتو بنت الكويت اختي شخبارك: بس حبيت اسالك الفلافل مسموحة بالاسبوع الاول .. سلامهلا بنات شخباركم انا اليوم فطرت بيض بالزبدة وشاي اخضر وبعدين اتغديت جبن شيدر نص علبة وشاي اخضر...
هلا وغلا .. يومك حلو عزيزتي
بس فديتك الفلافل ممنوع بالمرحلة الاولى نصف كوب فية 42 كربوهيدرات :22: واايد اتركية لما بعد الرجيم
بس فديتك الفلافل ممنوع بالمرحلة الاولى نصف كوب فية 42 كربوهيدرات :22: واايد اتركية لما بعد الرجيم
يالله نثنق تو سي انا معاااااااااااااااااااااج :( مليت والله بس بنات شرايكم ناكل حبوب مساعده علشان نضعف عدل ودي بأكتريم الي يمدحونها بس ليمى فكرت قلت هذي كلها فواكهه اكيد ما تنفع فما ينفع غير زينيكال شراااااااااااايكميالله نثنق تو سي انا معاااااااااااااااااااااج :( مليت والله بس بنات شرايكم ناكل حبوب...
انا بعد مليت والله صار لي فترة اسوي رجيم من شهر ابريل بس الحمدالله بس انا كنت اكتر منك بالوزن بس قاومت ..:22: فكرت استخدم ها الايام اكتريم بس زي ماقلتي فواكة ماينفع وزينيكال مايسوى استخدمة ويأثر علي خلنا بالطبيعي :)
Pasta :
شخبارررررركم مع الرجيم ... اول يوم ومتحمسه ... تغديت اليوم سيزر سلط طبعا من عندي خربطت وسويت للاسف نسيت اصورها لكم ... خلاص من بكره اي شي اسويه اصوره واحط مقاديره المهم غداي كان صدر دجاجه بالفرن قطعته قطع صغيره ... وخس قطع كبيره شوي وملفوف و3 ملاعق مايونيز ...وملح وزيت زيتون وباذنجانه وحبه كوسا مقليه بالزيت ,,, خلطتهم كلهم وكلتهم ...وطعمها حلو ماتوقعته ان شاء الله المره الجايه اصورها لكم العشا ... اكلت همبرجر لحم قطعتين مع فيمتو دايتشخبارررررركم مع الرجيم ... اول يوم ومتحمسه ... تغديت اليوم سيزر سلط طبعا من عندي خربطت...
انا اخباري تمام رحت اليوم بيت صديقتي وطلبنا من هارديز لو كارب ( قطعة هبرجر بالجبنة والبصل والطماط ملفوفة بالخس ) واايد حلوة:p مع سبرايت لايت بجرب بكرة وصفتك حمستيني:cook:
الله يجبر بخاطرك يا خوخة تسلمين ماتقصرين ع الرد :)
انا عني استخدم ريداكتيل 15 وزينيكال مع الرجيم واروح النادي ايروبك اغلب شئ واحيانا مشي وسباحه بس الايروبك محافظه عليه الله يقوي عزيمتنا ويساعدنا
انا عني استخدم ريداكتيل 15 وزينيكال مع الرجيم واروح النادي ايروبك اغلب شئ واحيانا مشي وسباحه بس الايروبك محافظه عليه الله يقوي عزيمتنا ويساعدنا
الصفحة الأخيرة