مزيونة قطر
مزيونة قطر
مرحبا .. هلا دشتيات شخباركم :26:

اختي nothing to say ياليت تطرشين لي ايميلج عالخاص :)

فيوريلا .. اي حبيبتي وعلى حسب كل جبن شكثر فيه كارب .. شوفي معاي

الجبن الامريكي (( الاونصه )) فيها 0 جرام كارب

جبن شيدر (( اونصه )) ,7 جرام كارب

جبن فيتا الاونصه فيها 1,5 جرام كارب

وتقريبا كل الأجبان اللي مكتوبه بالكتاب تترواح كمية الكارب فيها من 0 الين 1,7


واذكر مدري من قال ان الجبن الأحمر الصغير >> ماركة لافشكري .. مافيه وايد كارب

:)


خوخه المزيونه .. وااااااي والله شهيتيني على اللوكارب برغر ... ايننننننن


:26:
Pasta
Pasta
مرحبا .. هلا دشتيات شخباركم :26: اختي nothing to say ياليت تطرشين لي ايميلج عالخاص :) فيوريلا .. اي حبيبتي وعلى حسب كل جبن شكثر فيه كارب .. شوفي معاي الجبن الامريكي (( الاونصه )) فيها 0 جرام كارب جبن شيدر (( اونصه )) ,7 جرام كارب جبن فيتا الاونصه فيها 1,5 جرام كارب وتقريبا كل الأجبان اللي مكتوبه بالكتاب تترواح كمية الكارب فيها من 0 الين 1,7 واذكر مدري من قال ان الجبن الأحمر الصغير >> ماركة لافشكري .. مافيه وايد كارب :) خوخه المزيونه .. وااااااي والله شهيتيني على اللوكارب برغر ... ايننننننن :26:
مرحبا .. هلا دشتيات شخباركم :26: اختي nothing to say ياليت تطرشين لي ايميلج عالخاص :) ...



حمستوني اكل اليوم وجبه هارديز .... يمي يمي

اليوم صورت لكم غداي وان شاء الله احط لكم المقادير مع الصوره ,,,,,

بنات قطر وين احصل الجلو .....؟؟ في الميغا مارت ..ولا وين ...؟؟؟

وعطوني طريقته ....نفس الجلي العادي ...ولا شلون
الحــــلا كـــلــه
اممممممم اليوم خبصت حلف علي ريلي اكل برياني :( وانا ما صدقت خبر
على الخد شامه
على الخد شامه
هلا والله باحلى بنوتات ..

كيف الريجيم معكم ان شاءالله تمام

انا والله احس هالايام لاني اكل من مطاعم دجاج وخضار اشك انه فيهم صلصه الطماطم
الله يستر والله

الله يوفق الجميع ويارب تنزولون الوزن اللي تبغوونه بصحه وعافيه

بنوته قطر + Nothing 2 say

انا من زمان في نفسي اتواصل مع بنات يسوون نفس الدايت اللي اسويه
عشان نتشجع ونتحمس ونتبادل الاطباق اللي نسويها وما نحس بالملل

راح ارسلكم ايميلي على الخاص

وبالتوفيق ان شاءالله :)
تاتي
تاتي
هلا شخباركم بنات انشاء الله ماشيين
انا اليوم اتفطرت نسكافية من غير كافييين مع مبيض القهوة
وتغديت بذنجان مقلي حطيتة على خس وحطيت فوقة مرتديلا داجاج وشريحة جبن حلوم وجبن موزريلا وحطيتة بالفرن لين ذاب الجبن واكلتة بس بالمرة دسم
وشربت شاي اخضر والعشاء الى الان
ايش رايكم بيومي
اوكي