تاتي :
هلا بنات شخباركم باستا وفيوريلا شخبار يومكم انا والله ماادري ايش فيني مااشتهي الاكل وياليت على كذا انا ودي مااشتهي الاكل من غير شر بس المشكلة لايعععة كبدي ونفسي خايسة كني اتوحم الله لايقولة من غير شر بس من اشوف اللحم ولا الدجااج تحوم كبدي على قولة باستا مشتهييية كاكاااااااااااااااااو او اي حلى احس نفسيتي زفت سلام ...هلا بنات شخباركم باستا وفيوريلا شخبار يومكم انا والله ماادري ايش فيني مااشتهي الاكل وياليت على...
مرحبا عساكم كلكم بخير .. الود طبعي .. اول اسبوع ولا اسبوعين .. تحسين بجوع ودوخه وتعب وارق :09: معلي تحملي وبتشوفين النتايج اللي تونسج تاتي .. اي والله وبعدين هالاشيا تنقلب >> الشهيه تنسد والشهيه للاكلات الادمانيه تختفي والخمول يتحول لنشاط .. حسيت بهالشي اول مره سويت فيها الدايت بس احين مب حاسه بهالاشيا !! باستا .. اهو يتعب الدايت اول الايام بس .. ماعليج شر .. وصج اول شي يخف البطن والفخوذ .. وعلى الكافيه تراني بعد انا ماحبه بس كان الخيار الوحيد :22: >> خليتيني اوسوس من السي فود اللي بالريستراندس ..شكلي مابطلب مره ثانيه ابد فيوريلا .. بلا نزولج حلو .. ولاتعتدمين عالميزان اعتمدي على ملابسج الضيقه لأن بهالدايت المقاسات تتغير اكثر من الوزن موفقينمرحبا عساكم كلكم بخير .. الود طبعي .. اول اسبوع ولا اسبوعين .. تحسين بجوع ودوخه وتعب...
جلنار30 :
صباااااااااح الخيراااااااااات شخباااااااركم مع الرجيم انا اليوم رديت للمرحلة الاولى مرة ثانية وابي كل وحدة تقول كم نزلت في اول اسبوع؟؟؟؟ علشان نشجع بعض وعني اول اسبوع 4 كيلوااااااات تقريبا...!!!!!!!!صباااااااااح الخيراااااااااات شخباااااااركم مع الرجيم انا اليوم رديت للمرحلة الاولى مرة...
وقمت اكل اجبان بدل اللحوم
واذا مشتهية كاكاو شربي فيمتو دايت
كم يوم لج على الرجيم؟؟
وكم نزل وزنج؟؟؟