Pasta :

ليش تردين لها حبيبتي ... المفروض تخلينها 4 اسابيع او 3 على حسب الوزن الي تبين تنزلين له خاصه اذا كنتي ناويه تنزلين وايد من زونج ... انا لحد الان بكره بخلص اسبوع .... ونزلت 3 كيلو تقريبا ومن كم يوم بديت اخبص شوي يعني اكل شوي كاربوهيدرات .... ملعقه من هنا وملعقه من هنيه عشان جذيه وزني صار له يومين ماتغير يزيد 300 ج وينزل بديت اتملل من الاكل وموعد الدوره بعد ..تأخرت هالمره اخاف من لخبطه الهرمونات والريجيمات

ليش تردين لها حبيبتي ... المفروض تخلينها 4 اسابيع او 3 على حسب الوزن الي تبين تنزلين له...

تاتي :

هلا بنات شخباركم شخبار يومكم اليوم ايش سويتو هلا جلنار وفيوريلا وباستا اما حومة الكبد قامت تزيد والله واحس مالي خلق نفسي وكلا متضايقة مع اني ما خربطت ابد بس كان الاكل الي اكلة في كارب وانا ماادري بس ماشية على النظام بس مش قادرة اشوف ولا اشم الاكل وكلا وجهي مكشر حتى الكل يقولي ما سوى عليك هالرجيم قلت بكمل الاسبوع الثاني وبشوف ايش بيصير يمكن ابدل رجيم ثاني وعن كم نزل وزني والله انا مااوزن اقولكم اخاف اوزن ولا انزل واتحطم وارجع اكل فخلني ماشية على الهواء كذا يمكن اوزن يوم الخميس والله يوفقكم سلام

هلا بنات شخباركم شخبار يومكم اليوم ايش سويتو هلا جلنار وفيوريلا وباستا اما حومة الكبد قامت...

مزيونة قطر :

مرحبااا :) جلنار .. نزلت بالاسبوع الاول 2 كيلو لا غير .. ماشاء الله عليج نزلتي 4 .. شنو تاكلين ؟؟!!! وتسوين سبور ولا باستا .. هلا بج بعدي .. النزول بأول مرحله يكون اكثر شي .. وماشاء الله 3 كيلو good واذا عالحلوو .. تراج بتنسينه بعد فتره ... و مابتشتهينه .. صدقيني .. انا صار وياي جي وغريبه ضعف ويهج وايد :eek: .. انا وجهي اخر شي يبين عليه الضعف .. اول شي البطن والفخوذ والله يكون بالعون .. بنات بتسوون دايت دشتي برمضان ولا !!!! :22:

مرحبااا :) جلنار .. نزلت بالاسبوع الاول 2 كيلو لا غير .. ماشاء الله عليج نزلتي 4 .. شنو...