كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ntaly21
ntaly21 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت ماشيه على نظام دشتي وكتير كنت مرتاحه

ومشاء الله كانت ارادتي قوية كتير

بس رمضان خرب رجيمي - لانه بتعرفوا صيام ونظام دشتي كتير صعب

خاصه انه بنظام دشتي كنت معوده نفسي اكل كل 5 ساعات

هلا نفسي ابلش من جديد بالرجيم بس ارادتي ضعيفه

مين تشجعني

على فكره انا مشيت على نظام دشتي تقريبا سنة (ما شاء الله)

محتاجه تشجيعكم
um_faisal23
um_faisal23 •
ntaly21 ntaly21 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت ماشيه على نظام دشتي وكتير كنت مرتاحه ومشاء الله كانت ارادتي قوية كتير بس رمضان خرب رجيمي - لانه بتعرفوا صيام ونظام دشتي كتير صعب خاصه انه بنظام دشتي كنت معوده نفسي اكل كل 5 ساعات هلا نفسي ابلش من جديد بالرجيم بس ارادتي ضعيفه مين تشجعني على فكره انا مشيت على نظام دشتي تقريبا سنة (ما شاء الله) محتاجه تشجيعكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت ماشيه على نظام دشتي وكتير كنت مرتاحه ومشاء الله كانت...
تقريبا نفس الحال معاي:( بس عندي سؤال كم كيلو نزلتي من دشتي.... لانه انا الحمدلله نزلت 25 مشالله بس الحين احس النزول صعب..... بس كل من يقولي اني نازله بس الميزان لا يثبت هالمقوله:eek: :eek: اريد اعرف هذه الحال بس معاي والا انتو تعانون منها .... بس اريد اوصل ال 80 و مووووووو راضي :( :( ابي اضعف..... وادعو لي الله يسهل طريقي ويا ناصـــــــر :26: :arb: ويكون زوج المستقبل وابو الاولاد
ntaly21
ntaly21 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي um_faisal23
بالنسبة للنزول والله ما مذكره بجوز 5 كيلو
بس صدق انه نظام دشتي يبين على الجسم نزول كتير
اما على الميزان تحسي انه وزن ثابت وما يتحرك وهاد الشي صار معي
لانه بالفتره الاخيره صار عندي ثبات وزن وبعثت رساله للدكتور حسين دشتي وقالي ابدي بالمرحلة الرابعه لانه وزنك كتير كويس
وهذا السبب بديت بالمرحلة الرابعه - بس ما كنت اتناول الخبز لحتى رمضان كنت اكل شي خفيف اقل من ربع رغيف
وهلا عشان يبدا ينزل وزني من جديد لازم ابدأ من المرحلة الاولى لانه المرحلة الاولى تعتمد كتير على نزول الوزن كمان ما تنسي شغله كتير مهمه وهي الرياضه لانه بدون رياضه وخاصه بنظام دشتي ما ينزل الوزن - انتبهي كويس للهاد النقطه

بتوفيق اختي
أم أنيسة
أم أنيسة •
السلام عليكم من أسبوع قلتلكم اني بلشت الريجيم ..
النتيجة ..
نزلت 2 كيلو ..
والأهم اني حاسة حالي كتير كتير نشيطة ..ومو بس هيك تغيرت عندي كتير عادات سيئة متل النومة متأخرة
صرت عم نام بكير وفيق بكير ( وشوف الصحة كيف بتصير )هههههه..
مشيت بهالأسبوع فقط ساعة وحدة ..
وبعد أسبوع نتيجة أخرى إن شاء الله ..
نور الاماني
نور الاماني •
هلا بنات
انا بعد بنظم معاكم
السبوع اللي راح جربت رجيم دشتي وخلال اقل من اسبوع نزلت 3 كيلو
بس تعرفون نفسي الشريرة شفت كيكه وهبت نفسي عليها واكلت
وافرطت في الشكولاته والشبس
بس ان شاء الله من اليوم بمشي عدل
وبحاول ادخل يوميا اقول لكم وش سويت
تحياتي