ام علي 2020
•
سلام لكل السمينات في المنتدي وسلام خاص للاخت الفاضله بنت الكويت لي ملاحظه علي ريجيم دشتي اغلب اللي اتبعوا الريجيم نقصوا الي حد 10 كيلو اقل شوي او اكثر ووقف الوزن علي كذا الاوزن الكبييره لازم تنقص اكثر وانا قريت كل المواضيع اللي تخص الريجيم دشتي بوعباس اكتنز وكلها مافيه ولا وحده وصلت للوزن المثالي مجرد 5او6 كيلو فقط ياليت الي مجربه الريجيم امانه ونقصت ونزل وزنها واصبح الوزن المثالي امانه تقول ولا تخاف والف شكر لك اختي بنت الكويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي ^^بنت الكويت^^ بعد اذنك ودنا نسوي تجمع جديد لمتبعات النظام الأصلي لحمية البروتين وهو اتكنز لأن رجيم دشتي وبو عباس بينها فروقات حيرة البنات
واطلب من الجادات فقط الإنضمام لهذا التجمع
بحيث نشجع بعض ونكتب الوزن كل اسبوع ونتشاور في الوجبات لكن الرجاء الألتزام يعني مو زي المواضيع الماضيه كل وحده تشارك مرتين او ثلاثه وتختفي وما عاد نعرف ويش نتائج الرجيم
يعني في شرط واحد للإشتراك ان كل وحده تكتب اخبار الرجيم معاها اول بأول ومدى التزامها ولما تحب تنسحب لااااااازم تكتب انها بتنسحب وايش السبب علشان الجميع يستفيد
بالنسبه لي انا هذا ثالث اسبوع بكمله يوم الجمعه القادم ونزلت 4 كيلو
لكن اخذت يوم الجمعه اللي طاف يوم مفتوح لأن وزني كان ثابت وحبيت اكسره وعدت له مجددا يوم السبت
والله يحيكم في هذا التجمع الجديد (لكن نستنى رأي ست الكل بنت الكويت)
عزيزتي ^^بنت الكويت^^ بعد اذنك ودنا نسوي تجمع جديد لمتبعات النظام الأصلي لحمية البروتين وهو اتكنز لأن رجيم دشتي وبو عباس بينها فروقات حيرة البنات
واطلب من الجادات فقط الإنضمام لهذا التجمع
بحيث نشجع بعض ونكتب الوزن كل اسبوع ونتشاور في الوجبات لكن الرجاء الألتزام يعني مو زي المواضيع الماضيه كل وحده تشارك مرتين او ثلاثه وتختفي وما عاد نعرف ويش نتائج الرجيم
يعني في شرط واحد للإشتراك ان كل وحده تكتب اخبار الرجيم معاها اول بأول ومدى التزامها ولما تحب تنسحب لااااااازم تكتب انها بتنسحب وايش السبب علشان الجميع يستفيد
بالنسبه لي انا هذا ثالث اسبوع بكمله يوم الجمعه القادم ونزلت 4 كيلو
لكن اخذت يوم الجمعه اللي طاف يوم مفتوح لأن وزني كان ثابت وحبيت اكسره وعدت له مجددا يوم السبت
والله يحيكم في هذا التجمع الجديد (لكن نستنى رأي ست الكل بنت الكويت)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي ^^بنت الكويت^^ بعد اذنك ودنا نسوي تجمع جديد لمتبعات النظام الأصلي لحمية البروتين وهو اتكنز لأن رجيم دشتي وبو عباس بينها فروقات حيرة البنات واطلب من الجادات فقط الإنضمام لهذا التجمع بحيث نشجع بعض ونكتب الوزن كل اسبوع ونتشاور في الوجبات لكن الرجاء الألتزام يعني مو زي المواضيع الماضيه كل وحده تشارك مرتين او ثلاثه وتختفي وما عاد نعرف ويش نتائج الرجيم يعني في شرط واحد للإشتراك ان كل وحده تكتب اخبار الرجيم معاها اول بأول ومدى التزامها ولما تحب تنسحب لااااااازم تكتب انها بتنسحب وايش السبب علشان الجميع يستفيد بالنسبه لي انا هذا ثالث اسبوع بكمله يوم الجمعه القادم ونزلت 4 كيلو لكن اخذت يوم الجمعه اللي طاف يوم مفتوح لأن وزني كان ثابت وحبيت اكسره وعدت له مجددا يوم السبت والله يحيكم في هذا التجمع الجديد (لكن نستنى رأي ست الكل بنت الكويت)السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي ^^بنت الكويت^^ بعد اذنك ودنا نسوي تجمع جديد لمتبعات...
اهلا اختي
انا متبعه نظام دشتي لي اليوم 11 يوم
بس فيه موضوع للاخت بنت الكويت مفتوح وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=5424601#post5424601
ياليت نحدد وين راح تكون يومياتنا
دمتي سالمه
انا متبعه نظام دشتي لي اليوم 11 يوم
بس فيه موضوع للاخت بنت الكويت مفتوح وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=5424601#post5424601
ياليت نحدد وين راح تكون يومياتنا
دمتي سالمه
بنات انا فرحانه بنزول وزني ومااعتمد الا على وجبة فطور فقولو ا اقتراحاتكم البروتينيه :39:
بنات انا فرحانه بنزول وزني ومااعتمد الا على وجبة فطور فقولو ا اقتراحاتكم البروتينيه :39:بنات انا فرحانه بنزول وزني ومااعتمد الا على وجبة فطور فقولو ا اقتراحاتكم البروتينيه :39:
أنا بساعدك
بس ادعي لي ان الله يفك حزني كلة
وعلى فكرة انا قريت ردك من شوي بالموضوع الثاني
غلط عيوني تكرهين جسمك او نفسك
ترى والله يجيك احباط او اكتئاب وهذا صعب
انا اتوني لين الحين اعاني من آثارة صدقني مش هين
ومن صعوبتها اني كل ما ابدى ريجيم اخربة من اول ثانية
اقول على ايش خلك مثل ما انتي يناسبك
هذا كلة لأني كرهت نفسي ..
بالعكس حبي نفسك بشينها وزينها
ولا تسوين مثلي
ومازلت عند رأيي أنك لو تحاولين تقطيعن الحبوب
وزنك صح زايد لكن مش كثير
واعتمدي على ارادتك وقوتك من داخل
نجي الحين لسؤالك
انا طبعا قرأت بكثرة عن ريجيم أتكنز ودشتي
وعندي اقتراحات لك من قرائاتي هنا من مواضيع
الأخوات اللة يجزاهم خير
==تقرأ بس ما تطبق
يارب تفتح نفسي وكل خواتي المسلمات لصالحنا
اكتبيها بورقة وعسى تنفعك وكل من يقرأ الموضوع
******الفطور********
1-2 بيضة عيون
2- حبةجبن كيري او 2حبة طبعاً من غير خبز
3- بيض اومليت مع حبة بصلة خضرا ء مقطعة
تحمر بصلة +4 م بقدونس ثم نضيف البيض وتقلى بصاج
4- زعتر + طماط+خيار + زيت زيتون
5-شكشوكة
6-بيض مسلوق فقط
7-بيضة عيون +فلفل اسود
8-بيضة عيون+جبنةسلايس
9-طبعاً عندك خيار مرتديلا
والعاشر ديك رومي مدخن
أو حبش
لكن انا ما اطيقهم ولا أقدر آكلهم
أعتقد اختي هذي خيارات كثيرة وان شاء الله تفيدك أنتي والبنات
وموفقة يا طيييييييييييييف
ويارب كل بنت تبي تنحف
الله ينحفها من غير شر ..وتستخدمة بمرضاة ربي
وهي في عفة وبحجابها
آمين يارب
بس ادعي لي ان الله يفك حزني كلة
وعلى فكرة انا قريت ردك من شوي بالموضوع الثاني
غلط عيوني تكرهين جسمك او نفسك
ترى والله يجيك احباط او اكتئاب وهذا صعب
انا اتوني لين الحين اعاني من آثارة صدقني مش هين
ومن صعوبتها اني كل ما ابدى ريجيم اخربة من اول ثانية
اقول على ايش خلك مثل ما انتي يناسبك
هذا كلة لأني كرهت نفسي ..
بالعكس حبي نفسك بشينها وزينها
ولا تسوين مثلي
ومازلت عند رأيي أنك لو تحاولين تقطيعن الحبوب
وزنك صح زايد لكن مش كثير
واعتمدي على ارادتك وقوتك من داخل
نجي الحين لسؤالك
انا طبعا قرأت بكثرة عن ريجيم أتكنز ودشتي
وعندي اقتراحات لك من قرائاتي هنا من مواضيع
الأخوات اللة يجزاهم خير
==تقرأ بس ما تطبق
يارب تفتح نفسي وكل خواتي المسلمات لصالحنا
اكتبيها بورقة وعسى تنفعك وكل من يقرأ الموضوع
******الفطور********
1-2 بيضة عيون
2- حبةجبن كيري او 2حبة طبعاً من غير خبز
3- بيض اومليت مع حبة بصلة خضرا ء مقطعة
تحمر بصلة +4 م بقدونس ثم نضيف البيض وتقلى بصاج
4- زعتر + طماط+خيار + زيت زيتون
5-شكشوكة
6-بيض مسلوق فقط
7-بيضة عيون +فلفل اسود
8-بيضة عيون+جبنةسلايس
9-طبعاً عندك خيار مرتديلا
والعاشر ديك رومي مدخن
أو حبش
لكن انا ما اطيقهم ولا أقدر آكلهم
أعتقد اختي هذي خيارات كثيرة وان شاء الله تفيدك أنتي والبنات
وموفقة يا طيييييييييييييف
ويارب كل بنت تبي تنحف
الله ينحفها من غير شر ..وتستخدمة بمرضاة ربي
وهي في عفة وبحجابها
آمين يارب
الصفحة الأخيرة