كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وليده
وليده •
هبووب الشمال هبووب الشمال :
بنات وشو رجيم اتكنز هل القاه كتاب بالمكتبه احتاج انقص وزني ابي من هالاسبوع لين العطله الكبيره انقص 25 كيلو
بنات وشو رجيم اتكنز هل القاه كتاب بالمكتبه احتاج انقص وزني ابي من هالاسبوع لين العطله الكبيره...
اختي العزيزه حياك الله الموضوع موجود في اول الصفحه ارجعي لها بدون كتاب تلاقين اللي تبين وانشاء الله افدتك وتكونين معنا ويمديك تنقصي يمكن اكثر من 25 كيلو امع الاستمرار
مخاوية جروحها
مخاوية جروحها •
مشكورااااات
شمس الزهراء
شمس الزهراء •
hatoon hatoon :
اهلين يابنات انا مازلت مستمره على الرجيم بسوزني لو اسبوع وسويه ثابت على68 ك انا دحين في الاسبوع الرابع في المرحله الاولى متى انتقل على المرحله التانيه؟ واذا انتقلت هل حاستمر في النزول ولا يوقف؟ انا ماني عارفه كم باقبلي لانو جسمي قرب يرجع زي ايام فرحي بس الوزن لالالا يعني دحين بالبس البس الي كنت البسو اول ايام فرحي بس وزني مو نفسو ايش السبب انا كمان باعمل رياضه فهل العضلات يعني بتوزن؟ وكم توزن زيادة العضلات انا نفسي ارجع زي ايام ملكتي53 ك بالميزان باقيلي 15 ك
اهلين يابنات انا مازلت مستمره على الرجيم بسوزني لو اسبوع وسويه ثابت على68 ك انا دحين في الاسبوع...
تسلمين فينوس أدويه ما بشرب بس مثل ما قلتي بشرب دايت يمكن يكون منه والليمون مو من صوبي ما بحبه لانه ما يناسب معدتي حموضه
اليوم اشتهيت كل الاكل حنيت له بشكل فضيع وزوجي يهون علي وقام وخذ لي شوارما وقال لي اكلي واذا ما شبعتي ايب لج بس لا تاكلين خبز واعليه تعب معي عقدته :( بس ارتحت لما حسيته انه يواسيني ويشجعني :27:

وياريت لو تشتري شرائط تحليل الكيتونات علشان تعرفي إذا كنت قاعده تخبصي في الأكل ولا لأ والله معاكي
من وين القاها هذي يالغلا وشلون استخدمها
أهل الكساء
أهل الكساء •
جلنـار جلنـار :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا وغلا بيج حبيبتي
الكوفي ميت مسموح ولبنه مسموحه
وقشطه مسموحه بحدود ملعقتين
راجعي موضوع لبنت الكويت الله يحفظها
بعنوان((عداد الكربوهيدرات لمتبعي نظام اتكنز ودشتي )) لو اعرف عزيزتي احط
الوصله جان ما بخلت عليج
وبالتوفيق
أهل الكساء
أهل الكساء •
hatoon hatoon :
اهلين يابنات انا مازلت مستمره على الرجيم بسوزني لو اسبوع وسويه ثابت على68 ك انا دحين في الاسبوع الرابع في المرحله الاولى متى انتقل على المرحله التانيه؟ واذا انتقلت هل حاستمر في النزول ولا يوقف؟ انا ماني عارفه كم باقبلي لانو جسمي قرب يرجع زي ايام فرحي بس الوزن لالالا يعني دحين بالبس البس الي كنت البسو اول ايام فرحي بس وزني مو نفسو ايش السبب انا كمان باعمل رياضه فهل العضلات يعني بتوزن؟ وكم توزن زيادة العضلات انا نفسي ارجع زي ايام ملكتي53 ك بالميزان باقيلي 15 ك
اهلين يابنات انا مازلت مستمره على الرجيم بسوزني لو اسبوع وسويه ثابت على68 ك انا دحين في الاسبوع...
بنات اللي خلصت من الاسبوع الاول

ونزلت 5 ك

واللحين في الاسبوع الثاني على نهايته

ولكن للأسف خربط فيه

لأن نفسيتي تعبااااااااانه وايد بسبب تأخير الدوره :icon33:

تكفوووووون بنات أدعولي تنزل

علشان لا يخترب كل شي :(