بنات انا فكيت ارجيم من التلوت في الليل الى الجمعه
كنت في البحر مع اهلي وتعرفي وحر وامه واهلي لالازم الاكل

واليوم
السبت قلت ابغا ابدا جيم الكورن فلكس واشوف اذا قدرت عليه احول اكمل اسبوع وبعدين اشوف ابش اسوي

بصررررراحه الي تبي تتشجع وتطبق ريجيم دشتي عدل..ما عليها الا تشتري كتابه..والله تتشجعين من الكلام الي فيه وتجارب الناس والاكل المسموح والممنوع واضح فيه وحتى موجود فيه وصفات طبخ وايد لريجيم دشتي وفيه جدول لاربع شهور..بصراحه الكتاب رووعه..انصحكم تشترونه يا بنات..وانشالله بتييكم الإراده من قلب ب ب ..

بنات كيفكم؟
ايش مسويين؟
انا لي اليوم سادس يوم
باديه من يوم الاثنين
و لله الحمد ناقصه شئ حلو
ماشاء الله ماشاء الله
هههههههه اخاف احسد نفسي
المهم
كنت بين 89 الى 90
وصرت اليوم 86
بس تعرفون وين المشكله؟؟
بطني
زاااااااااااااااااااااااااايده
ترى ادري وش السبب
بس مطنشه
قلت لانحفت باذن الله على خير و عافيه
بعديين بهتم ببطني
لانو دحين مقدر اسوي الريجيم و ابطل من البيبسي كمان
دحين تقريبا باليوم علبتين و مرات علبه
و مرات ثلاث علب
حسب الحاله النفسيه
بس طبعا بيبسي دايت
و لله الحمد انحف بس الكرشه تزيد
انحف بالميزان فقط
بس بالشكل للحين مافي شئ مبين



المهم حبيت اقولكم كمان انو انا بالمسابقه مو هذي الحاليه
ولا الي قبلها
لا الي قبلها
ههههههههههههههههههههههههه
المهم اتعبت ريجيم دشتي شهر كامل
بالبدايه كان نزولي سريع بعدين بدى يبطا لين قل النزول
المهم معدل نزولي بالشهر كله 7 كيلو و لله الحمد
المهم و تركته على الاساس يوم واحد بس مفتوح يعنني ابي اكسر الريجيم
بس تركته شهرييييييييييييييييييييييين او اكثر
تخيلو
و انوواااااااااع التخبيص و كان عندنا ولاده و ماما كانت بالمستشفى ربي يخليها و يحفظها و يشفيها و يطولنا بعمرها فاكيد بيكون انواع الضضياافه و الشوكلاتات
المهم
رجعت وزني بس مو كله
يعني انا قبل اسوي الريجيم كنت 91.3
و بعد الشهر صرت تقريبا 84
و رجعت رجعتهم لين 90 في هالشهرين تقريبا
يعني الي عاجبني انو ماشاء الله مع كل هالتخبيص وزني مارجع بسرعه زي ماكان
صح انو قرب بس مارجع
يعني اعتبره تمام انو صمد شههرين
المهم لحقت نفسي و رجعت اسوي الريجيم
ادعولي اصمد
كنت ناويه اخرب الريجيم يوم الاثنين الي هو بعد بكره باذن الله
تبت من المره الي فاتت لمن استمريت شهر ووقف وزني بالاسبوع الاخير وواصلت
فقلت هالمره باذن الله بسوي ايام مفتوحه اكسر فيها الريجيم
بس يوم شفت وزني بالميزان اليوم تحمست و قلت بكمل للاثنين الي بعد الي بعد بكره باذن الله
وبعدها بغير الريجيم و بسوي ريجيم الكورن فليكس اسبوع و بعدين باذن الله احتمال ارجع لهذا

المهم ادري انه حكيي كثير
بس حبيت اطرح تجربتي بالتفصيل الممل

بنت الكويت شلونج؟
ربي يحفظها ماقصرت معانا كانت دايم تجاوبني في التجمع السابق



يالله شدو حيلكم كلكم

بنات وش اخباركم مع الرجيم انا انشاء الله نويت اغير الرجيم لمدة اسبوع فقط لاغير واشوف النتيجه بعدين وراجعه لكم بعد الاسبوع ان الله عطاني عمر

وليده و انا معك
باذن الله بكره ببدا بريجيم الكورن فليكس بجربه
يارب ينفع و الاسبوع الجاي باذن الله برجع لدشتي