مرحبا بنات
انا مو جديده على هالرجيم طبقته من فتره ونزلت عليه وبان علي بالشكل كثير
بس لللاسف خربته ورديت الكيلوات اللي نزلتهم وفوقهم بعد !!!!!!!!!!
وبعد تجربه وتطبيق معظم الرجيمات ومراجعاتي لمعظم الدكاتره ما لقيت انفع من هالرجيم
سهل التطبيق ومكوناته موجوده بكل بيت وينفع حق الطلعات والمطاعم
وانشاءالله ببتدي من بكره وادعولي استمر وانزل الزياده اللي عندي
والصيف على الابواب وملابسي تنتظرني علشان اذا بقيت على حالي ما اقدر امسكها مو البسها
بس
بنت الكويت مشتاقه اليك كتير
انشاء الله خاتمه الاحزان يارب وما تشوفي شر والله يرحمها برحمته
ومازلتي تسوين الرجيم ولا وقفتيه ؟؟
ولكل البنات اللي مسوين الرجيم اتمنى نستمر مع بعض ونشجع بعض دايما
rayouna
•
مرحــــــــــــــــبا جميعا ...
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل :(
انشاءالله الاقي التشجيع من البنات الي مجربينه ومساعدتهم لي :)
وعندي اسئلة كثيرة اذا احد يقدر يجاوبني عليها بكون شاكرة لكم
1. هل يمكن شرب النسكافية الخالي من الكافيين كل يوم صباحا مع الكوفي ميت !!!
2. هل يمكن اكل البابكيو صوص !!
3. هناك جيلي يباع في مركز السلطان اسمه جيلو وخالي من السكر وفي 10 كلوري هل يمكن اكله بين الوجبات !!! حتى لو كانت النكهات كرز وتوت وليمون !!!
4. هل يمكن اكل السلطه مرتين في اليوم مع احتوائها على الخيار والخس !!
5. وهل يمكن ان تكون وجبه العشا والغدا نفس الشي ! مثال همبرغر لحم !
6. الكابتشينو ممسموح في هذه المرحلة !!
ويعطيكم الف عافيه اتمنى الرد
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل :(
انشاءالله الاقي التشجيع من البنات الي مجربينه ومساعدتهم لي :)
وعندي اسئلة كثيرة اذا احد يقدر يجاوبني عليها بكون شاكرة لكم
1. هل يمكن شرب النسكافية الخالي من الكافيين كل يوم صباحا مع الكوفي ميت !!!
2. هل يمكن اكل البابكيو صوص !!
3. هناك جيلي يباع في مركز السلطان اسمه جيلو وخالي من السكر وفي 10 كلوري هل يمكن اكله بين الوجبات !!! حتى لو كانت النكهات كرز وتوت وليمون !!!
4. هل يمكن اكل السلطه مرتين في اليوم مع احتوائها على الخيار والخس !!
5. وهل يمكن ان تكون وجبه العشا والغدا نفس الشي ! مثال همبرغر لحم !
6. الكابتشينو ممسموح في هذه المرحلة !!
ويعطيكم الف عافيه اتمنى الرد
مرحبا يا رشيقات :7_5_131: المنتدى ... ياريت كل وحده جربت نظام أتكنز تكتب لنا تجربتها بالتفصيل :3_3_103: و كم كيلو نزلت :10_8_11: والفتره الزمنيه :7_5_127: ? بنت الكويت :27: حبيبتي أنا بشكرك كثير على موضوعك يلي نزلتي من فتره عن نظام أتكنز و يا ريت إتشاركينا بآرائك...مرحبا يا رشيقات :7_5_131: المنتدى ... ياريت كل وحده جربت نظام أتكنز تكتب لنا تجربتها...
مرحــــــــــــــــبا جميعا ...
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل :(
انشاءالله الاقي التشجيع من البنات الي مجربينه ومساعدتهم لي :)
وعندي اسئلة كثيرة اذا احد يقدر يجاوبني عليها بكون شاكرة لكم
1. هل يمكن شرب النسكافية الخالي من الكافيين كل يوم صباحا مع الكوفي ميت !!!
2. هل يمكن اكل البابكيو صوص !!
3. هناك جيلي يباع في مركز السلطان اسمه جيلو وخالي من السكر وفي 10 كلوري هل يمكن اكله بين الوجبات !!! حتى لو كانت النكهات كرز وتوت وليمون !!!
4. هل يمكن اكل السلطه مرتين في اليوم مع احتوائها على الخيار والخس !!
5. وهل يمكن ان تكون وجبه العشا والغدا نفس الشي ! مثال همبرغر لحم !
6. الكابتشينو ممسموح في هذه المرحلة !!
ويعطيكم الف عافيه اتمنى الرد
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل :(
انشاءالله الاقي التشجيع من البنات الي مجربينه ومساعدتهم لي :)
وعندي اسئلة كثيرة اذا احد يقدر يجاوبني عليها بكون شاكرة لكم
1. هل يمكن شرب النسكافية الخالي من الكافيين كل يوم صباحا مع الكوفي ميت !!!
2. هل يمكن اكل البابكيو صوص !!
3. هناك جيلي يباع في مركز السلطان اسمه جيلو وخالي من السكر وفي 10 كلوري هل يمكن اكله بين الوجبات !!! حتى لو كانت النكهات كرز وتوت وليمون !!!
4. هل يمكن اكل السلطه مرتين في اليوم مع احتوائها على الخيار والخس !!
5. وهل يمكن ان تكون وجبه العشا والغدا نفس الشي ! مثال همبرغر لحم !
6. الكابتشينو ممسموح في هذه المرحلة !!
ويعطيكم الف عافيه اتمنى الرد
الســــلام عليكم جميـــعا ... اسمي شروق وانا من الكويت عمري 20 سنه هذه اول مشـــاركة لي بالمنتدى .. واتمنى يتم التواصــــــــل بينا :39: اود طرح موضوووووووع ( رجيم د.حسين دشتـــي ) انا شريت الكتـــاب وانشاءالله ناوية ابدي فيه .. اي احد وده يشاركني الموضووع ونفيد بعض في هالمواضع وسلبياته وايجابياته واي احد جربه يكلمني عنه شوي .. يعطيكم الف عافية :27:الســــلام عليكم جميـــعا ... اسمي شروق وانا من الكويت عمري 20 سنه هذه اول مشـــاركة لي...
مرحــــــــــــــــبا جميعا ...
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل :(
انشاءالله الاقي التشجيع من البنات الي مجربينه ومساعدتهم لي :39:
وعندي اسئلة كثيرة اذا احد يقدر يجاوبني عليها بكون شاكرة لكم :)
1. هل يمكن شرب النسكافية الخالي من الكافيين كل يوم صباحا مع الكوفي ميت !!!
2. هل يمكن اكل البابكيو صوص !!
3. هناك جيلي يباع في مركز السلطان اسمه جيلو وخالي من السكر وفي 10 كلوري هل يمكن اكله بين الوجبات !!! حتى لو كانت النكهات كرز وتوت وليمون !!!
4. هل يمكن اكل السلطه مرتين في اليوم مع احتوائها على الخيار والخس !!
5. وهل يمكن ان تكون وجبه العشا والغدا نفس الشي ! مثال همبرغر لحم !
6. الكابتشينو ممسموح في هذه المرحلة !!
ويعطيكم الف عافيه اتمنى الرد :icon33:
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل :(
انشاءالله الاقي التشجيع من البنات الي مجربينه ومساعدتهم لي :39:
وعندي اسئلة كثيرة اذا احد يقدر يجاوبني عليها بكون شاكرة لكم :)
1. هل يمكن شرب النسكافية الخالي من الكافيين كل يوم صباحا مع الكوفي ميت !!!
2. هل يمكن اكل البابكيو صوص !!
3. هناك جيلي يباع في مركز السلطان اسمه جيلو وخالي من السكر وفي 10 كلوري هل يمكن اكله بين الوجبات !!! حتى لو كانت النكهات كرز وتوت وليمون !!!
4. هل يمكن اكل السلطه مرتين في اليوم مع احتوائها على الخيار والخس !!
5. وهل يمكن ان تكون وجبه العشا والغدا نفس الشي ! مثال همبرغر لحم !
6. الكابتشينو ممسموح في هذه المرحلة !!
ويعطيكم الف عافيه اتمنى الرد :icon33:
الصفحة الأخيرة
ليه مطنشينى ؟؟؟؟؟؟ ولا كأنى اختكم فى المنتدى
اقسم بالله لو انا كنت ساعدتكم ولا رديت ولا وحده ... مطنشينى وتردون على الباقى ...
علمونى مين انا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اخاف انى بنت البطه السودا ... :icon33: