مرحــــــــــــــــبا جميعا ...
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل :(
انشاءالله الاقي التشجيع من البنات الي مجربينه ومساعدتهم لي :)
وعندي اسئلة كثيرة اذا احد يقدر يجاوبني عليها بكون شاكرة لكم
1. هل يمكن شرب النسكافية الخالي من الكافيين كل يوم صباحا مع الكوفي ميت !!!
2. هل يمكن اكل البابكيو صوص !!
3. هناك جيلي يباع في مركز السلطان اسمه جيلو وخالي من السكر وفي 10 كلوري هل يمكن اكله بين الوجبات !!! حتى لو كانت النكهات كرز وتوت وليمون !!!
4. هل يمكن اكل السلطه مرتين في اليوم مع احتوائها على الخيار والخس !!
5. وهل يمكن ان تكون وجبه العشا والغدا نفس الشي ! مثال همبرغر لحم !
6. الكابتشينو ممسموح في هذه المرحلة !!
ويعطيكم الف عافيه اتمنى الرد
مرحــــــــــــــــبا جميعا ...
انا اليوم بديت في رجيم دشتي ... ادعوووولي انشاءالله اقدر اكامل ...
شو هو سؤالك ما قريته من قبل ؟؟؟
اكتبيه وانا بالخدمه
Q8ShrooQbg
نعم تقدرين تشربين النسكافيه الخالي من الكافيين والافضل انه يكون خالي لان الكافيين يزيد الانسولين بالدم والكافي ميت لازم يكون كامل الدسم
فيه جلي في مركز سلطان ما في كاربرز ابدا انا اشتريته من عندهم ولازم يكون خالي وماياثر اذا كان فيه نكهات
مسموح بصحنين سلطه باليوم وتكون اوراق وبس خياره وبندوره واحده فقط والافضل اذا كان بدون بندوره وخيار اذا كنتي تريدين النزول الاسرع
ممكن تكون الغدا والعشا نفس الشي ما في مانع بس التغير افضل منعا للملل
الكابتشينو مسموح بس بالكريمه مو بالحليب وممنوع الباكتات
صوص الباربكيو ما ادري عنه بس اقري محتوياته اذا فيه سكر ولا لاء
وانا حاضره لاي سؤال