السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...............................
عن جد كلام ريحانه صحيح وانا منضبطه علشان تشجع الله يسعدك ان شاء الله .............
هلا هبوش وبراد والمستقبل وحسنا هلا وغلا بيكم ..................
انا اليوم مافطرت بس تغديت كوب كافى وحبه كيري والمغرب شربت كافى والعشاء يمكن دجاج وسفن دايت والله يعين ان شاء الله...........
انا لى ماشاء الله 9ايام واحس مالى نفس كثير للاكل والحمدالله مع انى اروح اجتمع عند ناس يجيبون ماهب ودب بس مااكل ولا اشتهى بس اشر ب قهوه مع انه ممنوع بس علشان عند ناس ويالله باذن الله ننزل............
ريحانه
ماشاء الله عليكي الله يثبتك ويقويك يارب
حسنااء
تسلمين حبيبتي أكتبي الريجيم هنا( أو هناك) يمكن يعجبني وأسويه
أنا مشكلتي أني ما أحب أحد يقولي أفطري كذا وأتغدي كذا يعني أحب أكل الي يجي على كيفي (في إطار المسموح طبعا
علشان كده عجبتني فكرة ريجيم السعرات
بكره حاوزن وكان بكره بابدأ في ريجيم السعرات بس يارب أقدر أكمل فيه أسبوع وبعدها على طول بارجع لدشتي
ماشاء الله عليكي الله يثبتك ويقويك يارب
حسنااء
تسلمين حبيبتي أكتبي الريجيم هنا( أو هناك) يمكن يعجبني وأسويه
أنا مشكلتي أني ما أحب أحد يقولي أفطري كذا وأتغدي كذا يعني أحب أكل الي يجي على كيفي (في إطار المسموح طبعا
علشان كده عجبتني فكرة ريجيم السعرات
بكره حاوزن وكان بكره بابدأ في ريجيم السعرات بس يارب أقدر أكمل فيه أسبوع وبعدها على طول بارجع لدشتي
ريحانة
•
سلام للجميع والله يعطيكم عافيه ونوصل لهدفنا جميييييييييييييييييييييع يارب ريحانه واش اخبارك حبيبتي بالنسبه لي مابديت بدشتي لاني جلست اقرا عنه من يومين وسويت بحث بقوقل المهم لقيت انه فعلا ينحف بس يبيله انظباط واي غلط يوقف الرجيم 3ايام عاد كملت على السعرات لاني بسافر لاهلي بعد كم اسبوع بس بديت اقلل خليت لي800 سعره باليوم والله يعين عاد الحمد لله طلعت نازله 5 ب16 يوم مع اني اول اسبوع كنت اكل 1200 سعره باليوم وجزاك الله الف خير وماتصدقين قد ايش كلامك دااااااااااااااافع لي علشان اكمل وعاد هاه موتنسينا لاوصلتي للوزن ومانبقاك الا بمنتدى الازيا تحوسين وتطنشينا نبيك تعطينا من النصايح علشان نصحا شويسلام للجميع والله يعطيكم عافيه ونوصل لهدفنا جميييييييييييييييييييييع يارب ريحانه واش اخبارك...
افا عليك
كلي لكم
بس اشوف 57 ويصير خير باذن الله
كلي لكم
بس اشوف 57 ويصير خير باذن الله
ريحانة
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ............................... عن جد كلام ريحانه صحيح وانا منضبطه علشان تشجع الله يسعدك ان شاء الله ............. هلا هبوش وبراد والمستقبل وحسنا هلا وغلا بيكم .................. انا اليوم مافطرت بس تغديت كوب كافى وحبه كيري والمغرب شربت كافى والعشاء يمكن دجاج وسفن دايت والله يعين ان شاء الله........... انا لى ماشاء الله 9ايام واحس مالى نفس كثير للاكل والحمدالله مع انى اروح اجتمع عند ناس يجيبون ماهب ودب بس مااكل ولا اشتهى بس اشر ب قهوه مع انه ممنوع بس علشان عند ناس ويالله باذن الله ننزل............السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ............................... عن جد كلام ريحانه صحيح وانا...
ان شاء الله تنزلين بالعافيه
الصفحة الأخيرة
الله يوفق الجميع
ريحانه ماشالله تبارك الله عليكى الله لا يرجع الوزن اللى نزلتيه ابدا
كلامك روووووووووووووعه ومحفز ماشالله عليكى الله يعطيكى العافيه
هبوووووووووش انا حاسه بيكى وبطفشك والله انا حتى مليت بطريقه مو طبيعيه
هبوش لو تحبى اكتب لك الدايت اللى عطيتهولى الدكتوره امس انا حاضره
هو سعرات كيميائى شكله كده
والله يعيييييييييييييين