يومياتي في اول يوم تغديت وافطرت يعني 2في1الساعة وحده ونص وكان عباره عن 3حبات برجر امريكانا الحبه فيها 1,1كارب و2سلايس تشيدر الوحده فيها 1كارب وتقريبا اربع ورقات ملفوف هاه كيف يومي ياخبيراتيومياتي في اول يوم تغديت وافطرت يعني 2في1الساعة وحده ونص وكان عباره عن 3حبات برجر امريكانا الحبه...
حلو يومك طبعا بالعافيه عليكى المهم انك ما تتعدى 20 جرام كاربزحلو يومك طبعا بالعافيه عليكى المهم انك ما تتعدى 20 جرام كاربز
ريفااااااااال انا عن نفسى ما قدرت اسويه ابدا مع الصيام ابدا لان انا بطبيعتى الصيام بينزل السكرى بجسمى فباحتاج انى اكل اى شى بسكر ولو قليل لكن فيه بنات كتيييييييير سووه بالصيام ونجحو ماشالله فحسب طبيعه جسمك وانتى ادرى بيهاريفااااااااال انا عن نفسى ما قدرت اسويه ابدا مع الصيام ابدا لان انا بطبيعتى الصيام بينزل السكرى...
هوه انا لسه هخفق