سيدة و بنتين :

السلام عليكم ما شاءالله يا حرمه ثانيه عقبال عندي :) يوم الخميس جبنا بخاري من المطعم و اكلت من دون وزن الساعه 3 و قبلها ماء و الساعه 10 رجعت اكلت كمان مره رز من البخاري و بعدها نمت يعني ما اكلت غير هالمرتين طول اليوم اما بالنسبه ليوم الجمعه ااااااااااخ يا قلبي اكلت موزه على ال1 مسا لقمه و الساعه 3 تغديت رز و لبن منسف بدون حساب بس ان شاءالله يكون صحيح:) الساعه 6 اكلت كمان مره رز و لبن شويه مع البنات (نفس دنيه) و اكلت شوكولاته الساعه 8 اكلت بسكوتين صغار الساعه 10:30 عملت ساندويشه كامله جبنه و مرتديلا لقمتين و بعدها بشوي اكلت بطيخ اشتهييييييييييته:( و على هيك خلص يومي ... و الله ما انا عارفه التزم منيح بدي تشجيع اكتر يعني لازم اكل من صحون بناتي و همي ياكلو بعرفش اسكر تمي :(

السلام عليكم ما شاءالله يا حرمه ثانيه عقبال عندي :) يوم الخميس جبنا بخاري من المطعم و اكلت من دون...

جبل الطير :

]شوفوا هذا الرابط يمكن يفيدكم..

]شوفوا هذا الرابط يمكن يفيدكم..

@أم تالا@ :

ايه و ترى أنا مره جالسه اكثر من المويه من بعد الوجبه بساعه الى موعد الوجبه ال2 ومرات يكون بينها 4 ساعات يعني باليوم يمكن اشرب أكثر من لترين برايك ما راح يأثر على عملية تصغير المعده اللي هي فكرة الريجيم و سامحيني على كثرة الأسئله أشوف مافي أحد جالس يسأل غيري

ايه و ترى أنا مره جالسه اكثر من المويه من بعد الوجبه بساعه الى موعد الوجبه ال2 ومرات يكون بينها 4...