(-ام جوري-)
(-ام جوري-)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  
الحمدالله ماشيه على رجيم اللقيمات لي اسبوعين ومرتحه معه 
عندي سوال انا اخذ حبه توست مع ملعقه جبنه وملعقه حلاوة طحينيه هل تعتبر لقيمه اولقيمتين؟
وشكرآ
حساسة وقلبي الماسة
حمستوني عاادي ابدأ معككم >>>تحزن هع دووبة طلعت البرائة
@أم تالا@
@أم تالا@
انا بنزل يومياتي بالليل ****لله
بس تغديت وحابه أعرف كيف احسب الغدا كيف عشان اللقيمه اللي بعدها
أنا أكلت عالساعه 2 سندويش همبرجر سمك بس صغير زي ثلاث أرباع الكف <<<< بس ترا أقيس بكفي صغير
وأقل من نص الكوب بطاطس مقلي بس ترا أغلبها دخلتها جوة الساندويش ماأكلتها لحالها الا كم حبه مع نص ك بيبسي وبس<<< حسبتها بلقيمتين
و****لله ناويه ما أرجع أكل الاعال6 أو ال 7
كذه تمام و لا كثرت بالغدا
اذا كثرت شكلي بجلس ل7 أحسن
دودي باشا
دودي باشا
حرمه تانيه لوسمحتي القيمه تكون متلا واحد توست مع اي غموس او ربع خبز حب صح كده طيب لو خليتها 2 توست مع اي غموس تعتبر لقمتين ولا اش انا اليوم حمشي عليى اللقيمات بانتظام لو خليتها كل ساعتين طيب اللوز الي اكل حبتين كل ساعتين اش نوعو يريت لو في عندك صورة للوز يكون احسن وجزاكي الله الف خيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
انا بنزل يومياتي بالليل ****لله بس تغديت وحابه أعرف كيف احسب الغدا كيف عشان اللقيمه اللي بعدها أنا أكلت عالساعه 2 سندويش همبرجر سمك بس صغير زي ثلاث أرباع الكف &lt;&lt;&lt;&lt; بس ترا أقيس بكفي صغير وأقل من نص الكوب بطاطس مقلي بس ترا أغلبها دخلتها جوة الساندويش ماأكلتها لحالها الا كم حبه مع نص ك بيبسي وبس&lt;&lt;&lt; حسبتها بلقيمتين و****لله ناويه ما أرجع أكل الاعال6 أو ال 7 كذه تمام و لا كثرت بالغدا اذا كثرت شكلي بجلس ل7 أحسن
انا بنزل يومياتي بالليل ****لله بس تغديت وحابه أعرف كيف احسب الغدا كيف عشان اللقيمه اللي...
لقيمه وحده


اهلا اهلا ننتضر يومياتك