تجمع رجيم اللقيمات \ قديم + لا يوجد متابعة

استعين بالله • 14 سنة

@أم تالا@ :

عندي سؤال لو سمحتي بسكويت دايجستيف كم حبه تحسب بلقيمه ؟؟؟ لا ن حباته كبار وتشبع ماشالله

عندي سؤال لو سمحتي بسكويت دايجستيف كم حبه تحسب بلقيمه ؟؟؟ لا ن حباته كبار وتشبع ماشالله

انا استخدم 3 حبات من دايجستيف يومياُ وصحيح تشبع كثير

@أم تالا@ • 14 سنة

يعني ال3 مع نص ك حليب أو شاي تعتبر لقيمه ؟؟؟

استعين بالله • 14 سنة

حرمه تانيه عندي كمان سؤال

اذا معزومه على حفله ( فيها سمبوسه - دجاج -سلطه وحلو - الخ) :freak6:كيف ممكن اقسم يومي هل ممكن اكل فواكه من صباح الى وقت الوجبه المفرحه واكل من كل شي لقمه ؟:23:

استعين بالله • 14 سنة

@أم تالا@ :

يعني ال3 مع نص ك حليب أو شاي تعتبر لقيمه ؟؟؟

يعني ال3 مع نص ك حليب أو شاي تعتبر لقيمه ؟؟؟

لك حق بكوب واحد حليب تقسم الى وجبتين مع اي لقمه
اذا شربت مع البسكوت تعتبر لقمه

حرمة ثانيه • 14 سنة

@أم تالا@ :

اليوم الاثنين الساعه 5 الفجر 3ميني معمول مع نص كوب حليب نمت بعده وصحيت عالساععه 2 الظهر الساعه 3 3 تمرات مع نص كوب 3ان 1 لقيمه الساعه 5 1كوب 240 مل رز ودجاج ونص ك مويه لقيمتين الساعه 9 نص صامولي حلاوه طحينيه + نص صامولي بالجبنه + نص نسكافيه حليب لقيمتين الساعه 1 نص صامولي طحينيه + حبتين أوريو + نص ك حليب لقيمتين هذا يومي كيف كذه تمام ترا أحس اني كثرت حلاوه طحينيه بس ايش اعمل مره أحبه كل شوي أكل منها يمكن نفسي تطيب منها مع انه ملتزمه بكمية اللقيمات و وقتها بس أخاف ياثر بالنزول ؟؟؟هل ذا اكلت اغلب لقيماتي حلا ياثر بالتزول ؟

اليوم الاثنين الساعه 5 الفجر 3ميني معمول مع نص كوب حليب نمت بعده وصحيت عالساععه 2...

الله يوفقك بالاختبارات وتسويه ان شاء الله

يكفي ساعه بس بعد الاكل

تسلمي حبيبتي ماسويت شي

جزاك الله خير هي طريقة الدكتور لاولى للوز ولكن الطريقه الجديده حبتين لوز بعد كل لقيمه وبعد الوجبه

مبروك الف الف مبرووووووووووووووووك كلولولولو لولولولولولولولوش كنت انتضر مثل هه التجربه
هيا هيا تابعيني

تسلمي بس قويه فكرة البوفيه :p

اوزني لمن تكملي الشهر وخبرينا بالنتياي الموبهجه هيا هيا تابعيني

هيا هيا تابعيني : 27:
لا عادي حتى انا احبها الحلاوه الطحنيه: P وكنت اكلها وعادي نزل وزني

هيا هيا تابعوني:biggrinlo