حرمة ثانية بعد أذنك بس سؤال صغير
هل ممكن يزيد النزول مع زيادة الشهور؟؟
مثلا انا الحين اول شهر نزلت 4 كيلو هل ممكن الشهر الثاني انزل اكثر من كذا؟؟؟؟ وكل شهر انقص اكثر من الشهر اللي قبله؟؟؟
ان شاء الله راح التزم باللنظام و ما راح اخربه عشان ما تقولين يعتمد على استمراريتي للنظام لأنه خلاااااااص صار اسلوب حياة و لله الحمد
حرمة ثانية بعد أذنك بس سؤال صغير هل ممكن يزيد النزول مع زيادة الشهور؟؟ مثلا انا الحين اول شهر نزلت 4 كيلو هل ممكن الشهر الثاني انزل اكثر من كذا؟؟؟؟ وكل شهر انقص اكثر من الشهر اللي قبله؟؟؟ ان شاء الله راح التزم باللنظام و ما راح اخربه عشان ما تقولين يعتمد على استمراريتي للنظام لأنه خلاااااااص صار اسلوب حياة و لله الحمدحرمة ثانية بعد أذنك بس سؤال صغير هل ممكن يزيد النزول مع زيادة الشهور؟؟ مثلا انا الحين اول شهر...
منجد لك وحشه دايم اتذكرك واتذكر عش البلبل
:icon30:يارب توصلي للي تتمني والميزان فكه منه تراه مايجيب الا وجع القلب انسيه انتي نضمي اكلك وبعد كل شهر ونص راح ينزل مقاسك من رقمين الى ثلاثه كلام الدكتور بدون رعه ان شاء الله
امين يارب ايش الدعوات الحلوه اليوم لا بس الخضروات والفواكه صحيه يعني افضل لو نخلي لقيمه في اليوم خضار او سلطه خضارولقيمه فاكهه تنويع عشان ماينقص اي عنصر غذذائي
انا من اول مابدات الرجيم كنت ارضع فطمت ابني هاذا الشهر وانا لمن ارضع ماتجي الدوره اساسا تابعي وحاولي تصغري اللقيمات كثر وراح ينزل وزنك باذن الله
ايوه ممكن الشهر الاول تنزلي اربعه الثاني سبعه الثالث ثلاثه مو لازم باعتددال احيانا يصير النزول كثير واحيانا شوي اهم شي انك توثقي انه اللي راح ماراح يرجع الا لو اهملتي
بقوه
انا بدات رياضه اوربت تراك من اليوم نص ساعه باليوم
هيا هيا تابعوني
:icon30:يارب توصلي للي تتمني والميزان فكه منه تراه مايجيب الا وجع القلب انسيه انتي نضمي اكلك وبعد كل شهر ونص راح ينزل مقاسك من رقمين الى ثلاثه كلام الدكتور بدون رعه ان شاء الله
امين يارب ايش الدعوات الحلوه اليوم لا بس الخضروات والفواكه صحيه يعني افضل لو نخلي لقيمه في اليوم خضار او سلطه خضارولقيمه فاكهه تنويع عشان ماينقص اي عنصر غذذائي
انا من اول مابدات الرجيم كنت ارضع فطمت ابني هاذا الشهر وانا لمن ارضع ماتجي الدوره اساسا تابعي وحاولي تصغري اللقيمات كثر وراح ينزل وزنك باذن الله
ايوه ممكن الشهر الاول تنزلي اربعه الثاني سبعه الثالث ثلاثه مو لازم باعتددال احيانا يصير النزول كثير واحيانا شوي اهم شي انك توثقي انه اللي راح ماراح يرجع الا لو اهملتي
بقوه
انا بدات رياضه اوربت تراك من اليوم نص ساعه باليوم
هيا هيا تابعوني
ishro
•
السلام عليكم
اخواتي حرمة تانية وقلب ابي الله يبشركم بالجنة قولوا آميييييييييييين يا رب
وادعو لي ربنا يستجيب لنا ويحقق امانينا جميعا
سؤال للاخت ام ريتاج 1% ما فهمت شو قصدك؟ ممكن توضيح اكتر الله يجزاك الجنة وجميع الاخوات
اخواتي حرمة تانية وقلب ابي الله يبشركم بالجنة قولوا آميييييييييييين يا رب
وادعو لي ربنا يستجيب لنا ويحقق امانينا جميعا
سؤال للاخت ام ريتاج 1% ما فهمت شو قصدك؟ ممكن توضيح اكتر الله يجزاك الجنة وجميع الاخوات
الصفحة الأخيرة
بس يعني طمنتيني من ناحية نوعية اللقيمات أنها ما تأثر على النزول حتى لو ما كانت تحوي خضار وفواكه
تيب كمان سؤال انتي أول مابدأتي بالريجيم هل كانت تتاخر الدوره عن موعدها أو مأنتظمت بالبدايه بسبب تغييرنظام الاكل ,<<< هذا اللي صاير معايه ضحين رغم انها بالعاده كانت منتظمه معايه ولاكانت تتلخبط و قلت يمكن هي احد اسباب الثبات بالوزن لانها فات موعدها ولسا ما جات
وأخيرا
جزاك الله خير ماقصرتي لا معايه ولا مع البنات
جعله الله بميزان حسناتك