ميـمـي2 :

مرحبا.. ماشاء الله عليكم بنات تحمسون صراحه.. من زمان وانا اتابعكم و سجلت بالمنتدى عشان اكون معاكم .. انا صايره صعبه التزم بريجيم محدد.. لازم اخربها بنفس اليوم..عشان كذا احسن حل نظام اللقيمات.. ان شاء الله يجيب فائده معاي.. بس بسألكم عن كذا شي.. 1/يصلح كل يوم يكون لي موعد بالاكل؟؟ ولا الافضل يكون نفس الوقت كل يوم.. (مثلا .. فطوري الساعه 7 ونص وبعدين استمر كل ساعتين لقيمه .. و من بكره فطوري بدأ 9 ونص ؟؟ عادي ) 2/كم عدد اللقيمات على مجموع اليوم ؟؟ ما فهمت متى اوقف اكل؟؟ 3/ كيف احسب الكورن فليكس كـ لقيمه ؟؟ اتوقع كوب حليب و كوب كورن فليكس؟ يعتبر لقيمتين صح؟ 4/الساندويش اذا كان حجم الكف (الكف شامله الاصابع اليد كامله) تعتبر لقمه ولا لقمتين؟ 5/ ماعندي مقياس للوجبه الرئيسيه ايش الحل؟ 6/الفاكهه كل حبه لقمه؟ طيب الجح (البطيخ الاحمر) شريحه يعني لقمه ؟ وشكررررررررا مره مره على النفس الطيبه لك حرمه ثانيه ماشاء الله عليك الله يجعله من موازين حساناتك ومبروووك لكل اللي نزل وزنهم عقبالي ..

مرحبا.. ماشاء الله عليكم بنات تحمسون صراحه.. من زمان وانا اتابعكم و سجلت بالمنتدى عشان اكون معاكم...