شوشو بنكي :

ربي يقويك ماشاء الله

ربي يقويك ماشاء الله

suerh al naif :

السلام عليكم .. شدوا الهمه ...:biggrin2: لو سمحتي الغاليه حرمه ثانيه ... نبغا بس كيف نعدل النظام في رمضان تعرفين رمضان على قرب كيف نعدل اللقيمات بحكم تجربتك مده طويله لأن النظام برمضان الموجود بالكتاب لخبطني ولك كل المحبه .

السلام عليكم .. شدوا الهمه ...:biggrin2: لو سمحتي الغاليه حرمه ثانيه ... نبغا بس كيف نعدل النظام...

حرمة ثانيه :

نعم اختي انا ما ادري ايش بالكتاب بس من تجربتي وقراتي عن الرجيم في النت انه الفطور في رمضان يكون تمره وكوب مويه وكوب لبن او شربه بعد صلاة المغرب تصير الوجبه المفرحه وبعدها بساعتين لقيمه وبعد ساعتين لقيمه ووقت السحور لقيمتين مع بعض صياما مقبولا

نعم اختي انا ما ادري ايش بالكتاب بس من تجربتي وقراتي عن الرجيم في النت انه الفطور في رمضان...