حبة الماس77
•
قريت النظام واستغربت ايش يعني مفرحه يعني اكل اي شي احبه؟؟؟ لو حلى مثلا
الله يجزاك الجنة هذا النظام اللي فعلا احس اني باشي معاه وببدا من اليوم باذن الله 10 /9 بوزن 90 كجم
دعواتكم لي انزل لانني ضحية رجيم حرمااان سابق
دعواتكم لي انزل لانني ضحية رجيم حرمااان سابق
حبيت اسالك يالغالية واستشيرك
ولدي قلبي محروق عليه عنده سمنه مفرطة بعد التحاليل السبب الشهية المفتوحة والاحباط عمره ياقلبي 11سنه ووزنه 72كجم وفي زيادة مستمرة الله يفرج علينا نفسيتي مره تعبانه علشانه مع انه متفوق وجميل الخلق ولكن كدرت السمنه حياته ياكل اي شي واي وقت وباي كميه ويتذمر من النصح رحت به عيادات مشهوره عندنا لكن مانفع ياكل من ورانا مايمشي ع النظام
السوال: ينفع له رجيم اللقيمات مع اني شاكه
واللي عندها حل تفيدني الله يفتح لها ابواب رحمته
ولدي قلبي محروق عليه عنده سمنه مفرطة بعد التحاليل السبب الشهية المفتوحة والاحباط عمره ياقلبي 11سنه ووزنه 72كجم وفي زيادة مستمرة الله يفرج علينا نفسيتي مره تعبانه علشانه مع انه متفوق وجميل الخلق ولكن كدرت السمنه حياته ياكل اي شي واي وقت وباي كميه ويتذمر من النصح رحت به عيادات مشهوره عندنا لكن مانفع ياكل من ورانا مايمشي ع النظام
السوال: ينفع له رجيم اللقيمات مع اني شاكه
واللي عندها حل تفيدني الله يفتح لها ابواب رحمته
حبيت اسالك يالغالية واستشيرك ولدي قلبي محروق عليه عنده سمنه مفرطة بعد التحاليل السبب الشهية المفتوحة والاحباط عمره ياقلبي 11سنه ووزنه 72كجم وفي زيادة مستمرة الله يفرج علينا نفسيتي مره تعبانه علشانه مع انه متفوق وجميل الخلق ولكن كدرت السمنه حياته ياكل اي شي واي وقت وباي كميه ويتذمر من النصح رحت به عيادات مشهوره عندنا لكن مانفع ياكل من ورانا مايمشي ع النظام السوال: ينفع له رجيم اللقيمات مع اني شاكه واللي عندها حل تفيدني الله يفتح لها ابواب رحمتهحبيت اسالك يالغالية واستشيرك ولدي قلبي محروق عليه عنده سمنه مفرطة بعد التحاليل السبب الشهية...
في الوجبه المفرحه وغيرهاا ممكن تاكلي اي شي تحبي لانه الرجيم لايمنع اي نوع من الاكل فقط تحديد الكميه والوقت
امين ياب توصلي للوزن اللي تتمني وتجي تبشرينا
اكيد ينفع معاه وتقريبا انسب نظام له
ممكن انتي توعديه ببداية اليوم اذا مشي صح تسوي شي يحبه في الوجبه المفرحه اخر اليوم لانه صبر
وكمان تنضمي وقت الوجبات مثلا اول مايصحى
فطور نص رغيف واي غموس مع نص كاس حليب وحبتين لوز بنهاية الوجبه
بعد اربع ساعات كوب من اكل البيت ونص كوب سلطه ونص كوب عصير نص كوب السلطه زياده عن الرجيم بس انتي ابدئي كا عشان يتشجع على الرجيم تكثري شويه الكميه عشان مايتعب ويقول خلاص ما ابغا رجيم
بعد العصر ممكن ثلاثه بسكوتات ولا معمول قد نض الكف مع شاي
والوجبه المفرحه كوب ونص من اي اكل يحب وكوب ونص سلطه ولا تكوني مره حازمه بالبدايه ممكن اول شهر تبدايي تدريب وتقليلي الكميه بالتدريج الله يحفضه لك بصحه وعافيه
:26:هيا هيا تابعيني
امين ياب توصلي للوزن اللي تتمني وتجي تبشرينا
اكيد ينفع معاه وتقريبا انسب نظام له
ممكن انتي توعديه ببداية اليوم اذا مشي صح تسوي شي يحبه في الوجبه المفرحه اخر اليوم لانه صبر
وكمان تنضمي وقت الوجبات مثلا اول مايصحى
فطور نص رغيف واي غموس مع نص كاس حليب وحبتين لوز بنهاية الوجبه
بعد اربع ساعات كوب من اكل البيت ونص كوب سلطه ونص كوب عصير نص كوب السلطه زياده عن الرجيم بس انتي ابدئي كا عشان يتشجع على الرجيم تكثري شويه الكميه عشان مايتعب ويقول خلاص ما ابغا رجيم
بعد العصر ممكن ثلاثه بسكوتات ولا معمول قد نض الكف مع شاي
والوجبه المفرحه كوب ونص من اي اكل يحب وكوب ونص سلطه ولا تكوني مره حازمه بالبدايه ممكن اول شهر تبدايي تدريب وتقليلي الكميه بالتدريج الله يحفضه لك بصحه وعافيه
:26:هيا هيا تابعيني
هلا اختي حرمة ثانية
عطينا نماذج من لقيماتك في رمضان
صراحة صرت ألخبط في رمضان.. رغم اني كنت ماشية على النظام تمام وهو اللي نقصني
عطينا نماذج من لقيماتك في رمضان
صراحة صرت ألخبط في رمضان.. رغم اني كنت ماشية على النظام تمام وهو اللي نقصني
الصفحة الأخيرة