حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
اعجبني الرجيم مافيه حرمان وتوتر واليوم بديت فيه وان شاءالله اوصل للوزن المطلوب وبكتب التغيرات اليوم فطوري كوبين ماء قبل الاكل بعشر دقايق نص توست مدهونه بجبن ونص كوب حليب وثلاث حبات لوز
اعجبني الرجيم مافيه حرمان وتوتر واليوم بديت فيه وان شاءالله اوصل للوزن المطلوب وبكتب التغيرات...
بداية قوية استمري
لوزه من السعوديه
تسلمين ع الرد ياقمر بس انا من خلال قرائتي للموضوع كنتي في بعض الردود ع البنات تقولين خذي نص كاس حليب مع اللقيمه وفي بعضها تقولين لك باليوم كاس وبعدها كل نص كاس يعتبر لقيمه عشان كذا سألت وجزاك الله خير على سعة صدرك
aldallu3ah
aldallu3ah
مرحبا حبايبي كيفكم وكيفك حرمه تانيه جزاك الله خير ياقلبي على مجهودك

يومي الربوع :-

كورن فليكس + حليب ... لقيمه

صحن ملوخيه + صدر دجاج صغير + 7 ملاعق رز + عصير ليمون ...... الوجبه المفرحه لقيمتين

تشيز كيك قد نص الكف + 3 فنجان قهوه لقيمه

3 كفته لحم+ نصف الكف او اقل عيش حب

8 كاسات مويه
hematology
hematology
حرمة ثانية ، لقيت تعديل بسيط سواها دكتور الهاشمي ، ان لانلتزم بزمن الساعتين يعني من ساعة الى ثلاثة حسب الجوع لان النبي صلى الله عليه وسلم لم يذكر ذلك بس المهم نلتزم بحجم اللقيمة وعددها
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
حرمة ثانية ، لقيت تعديل بسيط سواها دكتور الهاشمي ، ان لانلتزم بزمن الساعتين يعني من ساعة الى ثلاثة حسب الجوع لان النبي صلى الله عليه وسلم لم يذكر ذلك بس المهم نلتزم بحجم اللقيمة وعددها
حرمة ثانية ، لقيت تعديل بسيط سواها دكتور الهاشمي ، ان لانلتزم بزمن الساعتين يعني من ساعة الى...
جزاك الله خير انا كمان سنعت انه من ساعه ونص اقل شي لثلاث ساعات بس خفت اقول ذا الكلام يزيد اللخبطه عليهم فقلت شي وسط