لوزه من السعوديه :

دعواااااااتكم لي يابنات والله وزني كبيييير مرررررره 109 وهذا كله بسبب الرجيمات الغلط اللي كنت اتبعها بس الحمدلله أخيرا لقيت نظام حلو ومريح نفسيا" ومن أول يوم أحس إني بأستمر فيه على طول إن شاء الله وماني حاسه بالحرمان أبد وكل الفضل يرجع لله ثم لك ياحرمه ثانيه ربي يسعدك وين مارحتي وعقبال النتايج الحلوه

دعواااااااتكم لي يابنات والله وزني كبيييير مرررررره 109 وهذا كله بسبب الرجيمات الغلط اللي...

لوزه من السعوديه :

شوفي ياعسل هذا أكلي طول اليوم وصححي لي : - الساعه 7 الصبح 1 كروسان بحجم الكف - الساعه 11 نص صامولي مع بيضه وكاسة شاي مع ملعقه كبيره سكر - الساعه 2 تفاحه خضراء مع كاسة حليب بدون سكر - الساعه 4 نص كوب فراوله مع رشة سكر - الساعه 6 كاسة شاي مع ملعقتين صغار سكر - الساعه 7 شريحتين توست مع بيضه وشريحة جبن ورشة زعتر - الساعه 12 علبة زبادي بس هذا يومي طبعا الماء كاستين قبل كل لقيمه وممكن لوجعت بعد ساعتين اكل خياره وممكن لا لأني الحين بأنام

شوفي ياعسل هذا أكلي طول اليوم وصححي لي : - الساعه 7 الصبح 1 كروسان بحجم الكف - الساعه 11 نص...