السلام عليكم أخواتي كنت معاكم السنة الي فاتت ودين حابة أرجع
الطول 158
الوزن 75
يارب يسر أمرنا

أختي قلب أبوي عجبني حماسك تبارك الرحمن
قرأت لك في تعليق انك نحفتي على اللقيمات قولي لي كم نقصتي وفي خلال كم
ابغى أتحمس محبطة بصراحة

حبيباتي للهاشمي عالفيس بوك كلام جميل عن ربط حمية اللقيمات بطاعة النبي صلى الله عليه وسلم بصراحة حسيته مهم لأن أغلب مواضيع الحمية والرشاقة بعيدة عن الربط الإيماني رغم أن تعاليم الإسلام تحث على الإقلال من الطعام وعدم الإسراف ..لاحظو أغلبنا هدفها جسم جميل لأجل اللبس يطلع حلو وهكذا .. لكن تخيلوا لو حرصنا على أن تكون نيتنا طاعة النبي صلى الله عليه وسلم لأن هذا الرجيم مستوحى من حديث النبي عليه الصلاة والسلام ...
بإذن الله لي عودة قريباً لأنقل بعض كلام الهاشمي لكم

بسم الله ماشاء الله تبارك الله .. وهادي كمان وصية الرسول صلى الله عليه وسلم .. وانا الي فترة ماشية عليها والحمدلله ضعفت شوي ولسا بدي كمااان ... يارب انا وانت وجميع بنات حوا نوصل للوزن المثالي من غير شر ولا مرض يااارب

وانا كمان بدي ادخل معاكم
الطول 164 والوزن 84

يومياتي أمس
7تمرات وكوب صغير نسكافيه بشوية حليب اعتبرتها لقيمتين
بعدها بست ساعات 1توست ممسوح بجبنة قليلة الدسم
بعدها بساعتين نصف كوب كورن فليكس بالحليب
بعدها باربع ساعات قد ثلث الكف كيكة بالتمر
بعدها باربع ساعات وجبتي المفرحة نص كوب سلطة نص كوب ادام بالخضار ربع رغيف بر نص كوب رز باللحم
حسيت اني تمام بس جيت خبصتها وقت الحلا لاني كنت معزومة اكلت قد الكف حلا ودسم كمان :(