شرشف صلاة
•
وينكم
حرمه ثانيه فيييييييييينك
ارجعي عشان البنات يتحمسوا يااارب ننحف من غير شر
يلا يا بنات رجعوا الحماس للقروب
يومي امس
صحيت الساعه 9 شربت كاستين ماء و كاسه ثالثه فيها ملعقة عسل
و بعدها بربع ساعه أكلت ربع رغيف مع جبنه
و ع الساعه 11 شربت 2 ك ماء و بعدها أكلت بسكويت دايجستيف مع نص كوب شاهي
و على الساعه 4 أكلت تفاحه
و على 7 أكلت 8 ملاعق رز
و وعلى 11أكلت موز
و بعدها نمت
ارجعي عشان البنات يتحمسوا يااارب ننحف من غير شر
يلا يا بنات رجعوا الحماس للقروب
يومي امس
صحيت الساعه 9 شربت كاستين ماء و كاسه ثالثه فيها ملعقة عسل
و بعدها بربع ساعه أكلت ربع رغيف مع جبنه
و ع الساعه 11 شربت 2 ك ماء و بعدها أكلت بسكويت دايجستيف مع نص كوب شاهي
و على الساعه 4 أكلت تفاحه
و على 7 أكلت 8 ملاعق رز
و وعلى 11أكلت موز
و بعدها نمت
صباح كم رشاقه
كيفكم يا حلوين
يومي امس
صحيت س ١٠ و أكلت نص رغيف مع ملعقتين جبنه و نص كوب شاهي << لقمتين
و الساعه ٣ كانت الوجبه المفرحة كوب رز مع دجاج و كوب و نص سلطة زبادي بالخيار
و الساعه ٨ نص صامولي مع ملعقة جبنه مع نص كاسة عصير << لقمه
و الساعه ١١ تفاحه << لقمه
و بعدها ما اكلت شي لوقت النوم
بس شربت شاهي اخضر
كيفكم يا حلوين
يومي امس
صحيت س ١٠ و أكلت نص رغيف مع ملعقتين جبنه و نص كوب شاهي << لقمتين
و الساعه ٣ كانت الوجبه المفرحة كوب رز مع دجاج و كوب و نص سلطة زبادي بالخيار
و الساعه ٨ نص صامولي مع ملعقة جبنه مع نص كاسة عصير << لقمه
و الساعه ١١ تفاحه << لقمه
و بعدها ما اكلت شي لوقت النوم
بس شربت شاهي اخضر
بليز صبايا ارجعوا للقروب و خلونا نحمس بعض
عشان لما يججي العيد نكون رشيقات الموسم
انا عننفسي ما راح اتنازل عن هذا اللقب
و بستمر ع الرجيم لحد ما اوصل للوزن المثالي ان شاء الله
عشان لما يججي العيد نكون رشيقات الموسم
انا عننفسي ما راح اتنازل عن هذا اللقب
و بستمر ع الرجيم لحد ما اوصل للوزن المثالي ان شاء الله
الصفحة الأخيرة