شرشف صلاة
شرشف صلاة
يومياتي أمس 7تمرات وكوب صغير نسكافيه بشوية حليب اعتبرتها لقيمتين بعدها بست ساعات 1توست ممسوح بجبنة قليلة الدسم بعدها بساعتين نصف كوب كورن فليكس بالحليب بعدها باربع ساعات قد ثلث الكف كيكة بالتمر بعدها باربع ساعات وجبتي المفرحة نص كوب سلطة نص كوب ادام بالخضار ربع رغيف بر نص كوب رز باللحم حسيت اني تمام بس جيت خبصتها وقت الحلا لاني كنت معزومة اكلت قد الكف حلا ودسم كمان :(
يومياتي أمس 7تمرات وكوب صغير نسكافيه بشوية حليب اعتبرتها لقيمتين بعدها بست ساعات 1توست ممسوح...
وينكم
منو الحلوه90
منو الحلوه90
حرمه ثانيه فيييييييييينك
ارجعي عشان البنات يتحمسوا يااارب ننحف من غير شر
يلا يا بنات رجعوا الحماس للقروب
يومي امس
صحيت الساعه 9 شربت كاستين ماء و كاسه ثالثه فيها ملعقة عسل
و بعدها بربع ساعه أكلت ربع رغيف مع جبنه
و ع الساعه 11 شربت 2 ك ماء و بعدها أكلت بسكويت دايجستيف مع نص كوب شاهي
و على الساعه 4 أكلت تفاحه
و على 7 أكلت 8 ملاعق رز
و وعلى 11أكلت موز
و بعدها نمت
منو الحلوه90
منو الحلوه90
صباح كم رشاقه
كيفكم يا حلوين
يومي امس
صحيت س ١٠ و أكلت نص رغيف مع ملعقتين جبنه و نص كوب شاهي << لقمتين
و الساعه ٣ كانت الوجبه المفرحة كوب رز مع دجاج و كوب و نص سلطة زبادي بالخيار
و الساعه ٨ نص صامولي مع ملعقة جبنه مع نص كاسة عصير << لقمه
و الساعه ١١ تفاحه << لقمه
و بعدها ما اكلت شي لوقت النوم
بس شربت شاهي اخضر
منو الحلوه90
منو الحلوه90
بليز صبايا ارجعوا للقروب و خلونا نحمس بعض
عشان لما يججي العيد نكون رشيقات الموسم
انا عننفسي ما راح اتنازل عن هذا اللقب
و بستمر ع الرجيم لحد ما اوصل للوزن المثالي ان شاء الله
الحلم التاخر
الحلم التاخر
انا ببدا معاكم
بس كيف برمضان