**ميس**
**ميس**
منتظرينك يا حرمة ثانية ومتابعينك
منتظرينك يا حرمة ثانية ومتابعينك
نظامي لليوم
الساعة7: ربع رغيف مع ملعقة جبنة سائلة
الساعة 9: ربع رغيف مع ملعقة لبنة
غلطتي إني جلست وقت طويل بدون أكل لأني انشغلت وما فضيت
الساعة 2 ونص : 3/4 كوب رز +3/4 كوب دجاج (ثلاث حبات شيش طاووق)+ كوب سلطة + كتكات 20.5 جم
الساعة 6 ونص بإذن الله حبة فاكهة
منو الحلوه90
منو الحلوه90
مساء الخير يا احلى صبايا
كيفكم
ميس و اميرة الزهوور نورتونا و شرفتونا
حرمه ثانيه انا ما ادري كيف اشكرك انتي اللي نورتينا
والله مرررره استفدت يعطيك الجنه يارب
الكل لاحظ حولي و يقولوا وزنك نازل
حتى ابو الشباب يسألني يقول ايش سويتي ابغى انحف مثلك


يا صبايا نصيحه استمروا عليه مرره حلو وما فيه اي تعب و مرييييييييح
و الاهم ما فيه لا ارهاق و لا غيره
amerahzohoor
amerahzohoor
مساء الخير يا احلى صبايا كيفكم ميس و اميرة الزهوور نورتونا و شرفتونا حرمه ثانيه انا ما ادري كيف اشكرك انتي اللي نورتينا والله مرررره استفدت يعطيك الجنه يارب الكل لاحظ حولي و يقولوا وزنك نازل حتى ابو الشباب يسألني يقول ايش سويتي ابغى انحف مثلك يا صبايا نصيحه استمروا عليه مرره حلو وما فيه اي تعب و مرييييييييح و الاهم ما فيه لا ارهاق و لا غيره
مساء الخير يا احلى صبايا كيفكم ميس و اميرة الزهوور نورتونا و شرفتونا حرمه ثانيه انا ما ادري...
الحمدلله امو ري تمام بس وزني ثابت من أسبوعين يمكن بس نقصت كيلو كان نفسي أكثر بس الحمدلله على كل حال أنا وزني ثابت71 ودي أوصل 55 على خير يارب
يومي كان أقل من نص خبرة مع بيض وجبن ومربى هذي وجبتبن وبعد 3ساعات حبتين معمول مع قهوة لقيمه بعد ساعتين نص كوب كورون فلكس مع قليل من الحليب لقيمه وبعد ساعتين 4حبات رطب مع قهوة لقيمه وبعد 3ساعات الوجبة المفرحه وجبة معمول لاتلوموني مصلحه معمول كثير وأول مرة يضبط معي المعمول مبسوطة عليه ;)
**ميس**
**ميس**
مساء الأنوار يا منو الحلوة ، amerahzohoor

الحمدلله بخيرات

أنا الحمدلله مرررة مرتاحة على النظام وما أحس بأي حرمان
**ميس**
**ميس**
نظامي للأمس:
الساعة9:ربع رغيف مع ملعقة جبنة
الساعة 12: نفس الشيء
الساعة 2ونص: ربع رغيف + نص كوب دجاج + كوب سلطة + قطعة حلى صغيرة تقريبا قد علبة الكبريت أو أكبر بشوية
الساعة 7: حبة فاكهة