amerahzohoor :

الحمدلله امو ري تمام بس وزني ثابت من أسبوعين يمكن بس نقصت كيلو كان نفسي أكثر بس الحمدلله على كل حال أنا وزني ثابت71 ودي أوصل 55 على خير يارب يومي كان أقل من نص خبرة مع بيض وجبن ومربى هذي وجبتبن وبعد 3ساعات حبتين معمول مع قهوة لقيمه بعد ساعتين نص كوب كورون فلكس مع قليل من الحليب لقيمه وبعد ساعتين 4حبات رطب مع قهوة لقيمه وبعد 3ساعات الوجبة المفرحه وجبة معمول لاتلوموني مصلحه معمول كثير وأول مرة يضبط معي المعمول مبسوطة عليه ;)

الحمدلله امو ري تمام بس وزني ثابت من أسبوعين يمكن بس نقصت كيلو كان نفسي أكثر بس الحمدلله على كل...