amerahzohoor
•
منورة بوجودك بالغلا مشكورة حبيبتي بعد كلامك تشجعت أكثر ان استمر ولا اياس لان وزني بطى نزوله مره
يوميات يوم الجمعة :7تمرات صغيرة وكاستين ماء وما أكلت بعدها الى المغرب
المغرب كوب رز وإدام بالدجاج وحليت بقطعة شوكلاتة مارس30جم ونصف كوب نسكافيه بالحليب وهذه اعتبرتها الوجبة المفرحة
بعدها بثلاث ساعات رغيف صغير خبز مع نصف كوب إدام بعدها بساعتين شاي بالحليب
السبت :قطعتين صغيرة كيك بالدخن بالتمر وكاستين ماء
بعدها بأربع ساعات 1توست بالجبنة وكأس شاي بعدها بأربع ساعات قطعتين من نفس الكيكة وكوب كابتشينو
بعدها بخمس ساعات قطعتين بحجم الكف كباب مشوي وحوالي 8ملاعق رز ابيض ووبعدها فنجان شاي وملعقتين حلا
بعدها بخمس ساعات قطعتين كيك من الي فطرت عليها
المغرب كوب رز وإدام بالدجاج وحليت بقطعة شوكلاتة مارس30جم ونصف كوب نسكافيه بالحليب وهذه اعتبرتها الوجبة المفرحة
بعدها بثلاث ساعات رغيف صغير خبز مع نصف كوب إدام بعدها بساعتين شاي بالحليب
السبت :قطعتين صغيرة كيك بالدخن بالتمر وكاستين ماء
بعدها بأربع ساعات 1توست بالجبنة وكأس شاي بعدها بأربع ساعات قطعتين من نفس الكيكة وكوب كابتشينو
بعدها بخمس ساعات قطعتين بحجم الكف كباب مشوي وحوالي 8ملاعق رز ابيض ووبعدها فنجان شاي وملعقتين حلا
بعدها بخمس ساعات قطعتين كيك من الي فطرت عليها
أمس فطرت المغرب 4 رطب مع ماء وبعد ساعه ونص تقهويت مع 3 حبات معمول حجم 3 حبات ثلث الكف وبعد 3 ساعات خبزة مع لحم وبطاطا ونص كأس عصير هدى الوجبه المفرحه وبعد ساعه نمت لاني كنت تعبانه قمت على الساعه 2 أوكلت حبتين معمول وبياله حليب اليوم الصبح اكلت 3حبات معمول مع قهوة وراح أكمل ان شاءلله يومي بالليل
طبعا على الساعه11 ونص اكلت حبتين شابورة مع ربع كأس حليب وعلى 1 الظهر نص كوب عصير توت وعلى 3 اكلت رز كوب وملوخية دجاج كوب هدى الوجبه المفرحه وباقي اليوم لسه ماقررت وين يومياتكم يابنات
**ميس**
•
الساعة 12: ربع رغيف مع ملعقة لبنة
الساعة2: كوب كبدة ربع رغيف كوب سلطة شكولاته25 جم
الساعة 6: حبة فاكهة
الساعة 8: حبة فاكهة
الساعة2: كوب كبدة ربع رغيف كوب سلطة شكولاته25 جم
الساعة 6: حبة فاكهة
الساعة 8: حبة فاكهة
الصفحة الأخيرة