ام معادد :

ههههههههه شايفه وجبه مضحكة صارت حبيتي انا فهمت انه اي كميه من الشاي والقهوة بشرط ما يتجاوز السكر 5 ملاعق باليوم هيك فهمت :confused: افطرت تمره واحدة مع كاسة ماء طلعت وللعشرة جيت جيت وجبة شاورما وقسمتها نصين نص اكلته ونص بعد ساعتين :35: واحتمال ما اكله وشربت نص كوب قهوة مع قطعه ضغيرة شوكولا اقل من حجم الكبريت:) انا قررت قرار انه رح امش على هالنضام كل حياتي مش بس هالفترة ويا رب يقدرني اني فعلا اضل ماشيه هيك لانه فعلا شعور آخر انك تاكلي لانك بدك تاكلي مو منشان تعبي البطن وانفلق وابطل اقدر اتحرك صحيح الي كم يوم لكن والله معدتي غير الكمية بتكفييييني وبتشبعني والحمد لله صحيح يا حلوات المي حاولوا قد ما تقدروا لا تشربوا بعد الوجبه اقل شي بنص ساعه فعلا غير كنت ما اقدر هلا بجبر حالي وبحكي يلا كلها نص ساعه وبشرب كاني صايمه مش عارف شو الفايده لكن انا حسيت اني بضل شبعانه فترة اطول لما ما اشرب مي على طول وبالتوفيق يا حلوات:)

ههههههههه شايفه وجبه مضحكة صارت حبيتي انا فهمت انه اي كميه من الشاي والقهوة بشرط ما يتجاوز...

سيدة و بنتين :

لا يا اختي انا اكلت بالوجبه المفرحه 4 حبات كفته صغار و شوية بطاطا و من دون رز او خبز:( اكلتهم بالشوكه و نص كاسه لبن خالي الدسم و قطعت فيه خياره مع رشة نعنع ناشف من دون ملح:) هيك وجبه مفرحه صح ؟؟؟ طيب الاكل بعد الوجبه المفرحه بعد كم ساعه؟؟؟

لا يا اختي انا اكلت بالوجبه المفرحه 4 حبات كفته صغار و شوية بطاطا و من دون رز او خبز:( اكلتهم...

سيدة و بنتين :

باليوم يعني اكلت 3 لقيمات و الوجبه المفرحه مع النسكافيه و بالاخر شربت اكتيفيا *كاسه* الساعه 1 صباحا ... و خلص ما بدي اكل شي تاني ... هيك انا ماشيه صح بهالنظام ؟؟

باليوم يعني اكلت 3 لقيمات و الوجبه المفرحه مع النسكافيه و بالاخر شربت اكتيفيا *كاسه* الساعه 1...