**نجمة سهيل** :

الزبادي 170 غم نص الكوب 125غم وجهة نظري الشخصيه :wink2: ان يعتبر علبة الزبادي لقيمه وحده لان الفرق بسيط والزبادي ممتاز للحرق

الزبادي 170 غم نص الكوب 125غم وجهة نظري الشخصيه :wink2: ان يعتبر علبة الزبادي لقيمه وحده لان...

**نجمة سهيل** :

انا اقصد اني اعتبر علبة الزبادي لقيمة وحده فقط لانه 170 غم مهو بعيد عن نص الكوب 125غم مشكوره ياعسل

انا اقصد اني اعتبر علبة الزبادي لقيمة وحده فقط لانه 170 غم مهو بعيد عن نص الكوب 125غم مشكوره...

سنية و أفتخر :

السلام عليكم اختي حرمة ثانية يا ريت تفيديني انا اليوم الصبح الساعة تسعة اكلت 3 بسكوتات دايت +جبن ابيض دايت تقريبا 3 معالق صغيرة تبع الشاي+تلت ارباع كوب حليب خالي من الدسم+ جاتو بالشوكولاتة وزنها 74غ كدا تعتبر كام لقيمة عشان احسب الوقت اللي اكل فيه الليقيمة الثانية

السلام عليكم اختي حرمة ثانية يا ريت تفيديني انا اليوم الصبح الساعة تسعة اكلت 3 بسكوتات دايت...