حرمة ثانيه
•
الله يعافيكي
اختي حرمه ثانيه كيف تحسبين كوب ونص بالاكل عامة يعني مثلا بتغدا مكرونه بصينيه كم مقدار كوب ونص منها او من غيرها صراحه هذا اللي موفاهمته
اختي حرمه ثانيه كيف تحسبين كوب ونص بالاكل عامة يعني مثلا بتغدا مكرونه بصينيه كم مقدار كوب ونص منها او من غيرها صراحه هذا اللي موفاهمتهاختي حرمه ثانيه كيف تحسبين كوب ونص بالاكل عامة يعني مثلا بتغدا مكرونه بصينيه كم مقدار كوب ونص...
انصح انك تستعيني بكوب قياس
350 جرام مكرونه او اي اكل تبغي ولو كانت مكرونه باشميل قطعه بحجم كف يدك
350 جرام سلطه خضرا + ملعقة زيت زيتون
قطعة حلا بحجم علبة الكبريت
وكل ماقللتي الكمية كان النزول اسرع
كذا راح تكون الوجبه
350 جرام مكرونه او اي اكل تبغي ولو كانت مكرونه باشميل قطعه بحجم كف يدك
350 جرام سلطه خضرا + ملعقة زيت زيتون
قطعة حلا بحجم علبة الكبريت
وكل ماقللتي الكمية كان النزول اسرع
كذا راح تكون الوجبه
صرت
محرره اد الدنيا باركوووووووووووووووووولي
لولولولولولووووووووووووووووووووووش لولولولولوووووووووش
بس مدري ايش لفايده
محرره اد الدنيا باركوووووووووووووووووولي
لولولولولولووووووووووووووووووووووش لولولولولوووووووووش
بس مدري ايش لفايده
الصفحة الأخيرة