فيه معلومه حبيت اقولها لاحت الدكتور في نضامه لمن يجمع لقيمتين يخصم من مجموع اللقيمات المسموحه ثلاث للقيمات
لانه لما سالته وحده كم مره نجمع لقيمتين لو بنمشي على السريع
قال اربع مرات
مع انه المسموح 12 لقيمه
اتمنى اكون وصلت المعلومه بشكل الصحيح
بالنسبه ليومك بدايه جيده جدا اهم شي استمري ومع الايام بتعرفي تقيسي الاكل مضبوط وترتاحي بالتوفيق
فيه معلومه حبيت اقولها لاحت الدكتور في نضامه لمن يجمع لقيمتين يخصم من مجموع اللقيمات المسموحه...
اختي انا ان شاء الله راح ابدأ اليوم
لكن بسألك يصير نجمع الفطور لقيمه مع شي سائل مثلا عصير او حليب
ولا لازم نخلي مده بينهم
وبالنسبه للخبز والصامولي كم منه يعتبر لقيمه ؟؟
وكيف باللنسبه للعصيرات الجاهزه يصير اشرب نصف كوب واعتبره لقيمه
واخيرا انا عندي معلومه سمعتها قبل ماادري ايش رايك فيها
ان هذا الريجيم مايصير تخبطي فيه وان التخبيص يأخر النزول
انا قرأت الموضوع كله وفهمت شرحك مشكوررره وماقصرتي
الله يعطيك العافيه