الرأي الحر :

تسلمين على الرجيم فعلاً صحي وعلى سنة الرسول صلى الله عليه وسلم 

تسلمين على الرجيم فعلاً صحي وعلى سنة الرسول صلى الله عليه وسلم 

دودي باشا :

اختي حرمه تانيه انا اليوم اكلت بس مدري كيف احسبهاااااااااااااااااااااااااااااااااا من الساعه 3 الظهر الى الساعه 6 الفجر كان اكلي 4 حبات صغار طعميه + نص رغيف شامي اسمر + وحمص + كاس ليمون بالنعناع من المطعم شكلو فيه سكر بس قليل +ربع رغيف خبز محشي بجبنه سائله+قطعه قد الاصباع تشيز كيك وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس هدا اكلي طول اليوم وحشربب كوب شاي اخضر فيريت لو تقوليلي كيف كان يومي انا ابغى اتبع رجيم النقاط بس هدا كان اكلي هل يعتبر غلط ولا اكلي كتير واليوم ما مشيت على السير بس بقوم اسوي ربع ساعه رياضه واشرب مو يه كتير وانا يوميا اكل فواكه وخضار بس اليوم اكلت برا البيت بس صراحه حاسه بطني تبغى تنفجررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر حسيت الاكل مره كان كتيير عليا عشان ليه فتره مسويه تخفيف احس بطني اتعودة خخخخخخخخخ ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يابطني سامحيني خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اختي حرمه تانيه انا اليوم اكلت بس مدري كيف احسبهاااااااااااااااااااااااااااااااااا من الساعه 3...

دودي باشا :

سوري حبيبي قصدي رجيم اللقيماااااااات لا مو بطني وجعتي بس عشان ليه فتره اخفف اكل حاسه اكلي اليوم كان كتير طيب الاكل الي قلتلك عليه يعتبر كتير ولالا والوجبة المفرحه اقدر اكل فيها بيتزا ولا برجر ولا حلا وقد ايش الكميه وهل يوجد يوم مفتوح ولو جمعت الاكل يعني اكل كل 4 ساعات اش حيكون وكيف وتسلمي ياقلبييييييييييييييييييييييييييي

سوري حبيبي قصدي رجيم اللقيماااااااات لا مو بطني وجعتي بس عشان ليه فتره اخفف اكل حاسه اكلي اليوم...