حرمة ثانيه
حرمة ثانيه



بنات زي كذا الكوب اللي اقيس فيه

الحمد لله اضن هاا الكوب اي وحده تقدر توفره

وموجود باغلب البيوت
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
ياقلبي ... ياحرمه ثانيه ارسلت لك على الخاص اسئله عني بحكم خبرتك ياريت تجاوبيني ياعسل :lookaroun ويابنات انا جربت اللقيمات من شهر 3 الى الآن شهر سته مانزلت الا 3 كيلو بس وكمان اسوي رياضه وتمارين ؟؟ من صار لها مثلي قولوا لي الله يوفقكم ؟؟؟؟؟
ياقلبي ... ياحرمه ثانيه ارسلت لك على الخاص اسئله عني بحكم خبرتك ياريت تجاوبيني ياعسل...
ممكن تاخي لقيمتين مع بعض مقدار كوب من كل الاكل الموجود تنوعي يعني وممكن تخليها وجبه على حسب ماتحبي بالنسبه لي اجلس معاهم على نفس السفره بس لي صحني المخصص بالتوفيق










الامساك تاخذي علبة زبادي مع علبة نخالة تخلطوها مع بعض وتؤخذ نص كوب كلقيمه مرتين باليوم

ممكن مره بالاسبوع سنامكي مع نعناع


على فكره بنات انا مو دكتوره
بس اعرف بعض من رجيم اللقيمات وافيدكم من تجربتي
بس انا كنت الاحض في البدايه كان يجيني امساك الحين راح

وكمان اعتقد انه يكون الاكل شويه فاكيد يكون الحمام شويه:biggthump


هيا هيا تابعوني
elfa299
elfa299
حبيبتي شو مشان الامساك رغم اني اخذزيت زيتون على الريق ؟؟؟؟؟ شرايك؟
قلــ أبوي ـــب
اشكرك اختي عالرد السريع ....بس ما قلتي لي هل انا ماشيه صح؟؟؟؟؟ شجعيني محتاجه ناس تشجعني
على فكرة انا علي الدوره و مكمله مع الرجيم لانه ما يحسسني بجوع ولله الحمد بس معليش راح اكنسل الزبادي لبعد انتهاء الدوره الله يعينني على الامساك
elfa299
elfa299
مرسييييييييييييييي ترا انت ولا اجدع دكتور ههههه