ريتا جهاد
ريتا جهاد
كان افطاري امس متأخر قبل العصر كوب حليب بالزنجبيل وكوب عصير برتقال قبل المغرب طلعنا الشاليه وماخذنا معنا اي ممنوعات (ولا شبسات ولا شكلاتات )بس فواكه وبيض مسلوق وعصيري الاناناس والكيوي احس الاولاد كرهوني وحقدو على بس بعد ماطلعنا من الشاليه جبنالهم عشاء هههههههه والعشاء بعد مارجعت بيت اهلى كوب حليب وبس اما اليوم الاربعاء بصراحه فطرت حبتين موز وكوب حليب بارد هذا المتوفر عند اهلي والغداء علبة تونه مع صحن سلطه وشربة بروكلي اما العشاء فكان بطاطس بالفرن لاني ماحب الكوسه المحشي وعلبة زبادي وماشربت الاناناس والكيوي لعدم توفره . هاه ريتا شو رأيك في يومياتي .
كان افطاري امس متأخر قبل العصر كوب حليب بالزنجبيل وكوب عصير برتقال قبل المغرب طلعنا الشاليه...
ماااااااا شاء الله ....روعه روعه روعه ..احسنتي اشكرك و رح اجيبلك شبره حمرة و نجمه و فراشه :27:
حبيبي دلولة بجد التزام رائع و اللي غيرتيهم ما منهم ضرر ابدا ..موفقه حياتييييييييييي
ريتا جهاد
ريتا جهاد
دلوله ممممممم احم احم ...بالنسبه للعشاء بكرة فكرت بالموضوع مليا (حبيتها مليا ) ..بعد موافقة الاخت كتلة و بعد الاطلاع على الطلب و تقدير الموقف تم الموافقة على طلبكم و ذلك للاسباب التاليه :
1.غدا نهاية الاسبوع الاول في الرجيم و بذلك يسمح بوجبه مفتوحه
2.التزام سعادتكم التام بالرجيم طوال الاسبوع يستحق مكافاه
يرجى الاخذ بعين الاعتبار الشروط التاليه
اولا: اخذ الوزن غدا صباحا قبل الوجبه المفتوحه لرؤية النتائج
ثانيا: الذهاب للنادي و لعب الرياضه
ثالثا: البدء بنظام الاسبوع الثاني يوم السبت و تخفيف كمية الطعام فيه لانها كثيرة تعويضا عن عشاء الجمعه

و عليه تم التوقيع

ههههههههههه هيك بتكوني اخدتي الموافقه رسمي و مسموحلك حباية شوكولا كمان ...الف صحه و عافية مقدما حبيبي
الفراشة المضيئة..
صباح الخير..
يوميات الاربعاء....
الافطار / بياض بيض +طماطه
الغدااءكنت معزومه على / رز وجريش صحن كبير
المغرب / شربت قهوه وقطعتين بقلاوه صغار وبعدها بنص ساعه شاهي وفطاير اربع حبات صغار
العشاء / مطبق ثلاث طبقات
الرياضه / نصف ساعه عل orbTrek .
الملاحظات / خبصت كثير !!
ملاك وخطوتي هلاك
هلا بنات شخباركم؟
دللتنى معليش ظلمناك وعلى طاري السباحة أهلي أسبوع الجاي بيرحون االأستراحة ودي أروح معاهم بحاول بزوجي أروح..

اليوم عندنا خطوبة وقبل ما روح المشغل أكلت برتقالة ورجعت و أنا ميته جوع جاب زوجي غداء من الشوايه وأكلت لين ما شبعت والعشاء مراح اتعشى بشرب بس شاي وقهوة...
طبعا رياضة مافي لأنه ماعندي وقت..
ريتا وكتوووولة الله يعافيكم حبايبي مراح أكل شوكلاته أسبوعين قدام...
كتلة مشاعر مهملة
مساء الورد..
افطرت زبادي ...
وبعده الظهر اكلت زبادي و3 تمرات ...
والحين اشرب شاي زنجبيل وقرفه ...
والعشاء يمكن دجاج مشوي ...
ويمكن ...شابورة ...
ريتا فديتك الشابورة هذي ههههههههه



انصحك فيها انا اموت فيها بس اقرمش منها هههههه بس طبعا بعقل لان اذا كثرت اسمن ...
فديتك يااغلى ريتا ...
ملوووكه صحه ياالغالية ..ومبروك