شيطووونه بابا
خلاص ببتدي من بكره بجد وأن شاء الله رجيم غلا الاشواق
والحمدلله صارت مشاركاتي 50 وأقدر أحط يومياتي يوميا عشان ما أخبص
وزني زاد طبعا
95,5
وسبب النفسيه والله من أطفش وأتضايق وينك يالأكل بس عقدت مع نفسي أن شاء الله من جديد ببتدي بكره
ريتا جهاد
ريتا جهاد
خلاص ببتدي من بكره بجد وأن شاء الله رجيم غلا الاشواق والحمدلله صارت مشاركاتي 50 وأقدر أحط يومياتي يوميا عشان ما أخبص وزني زاد طبعا 95,5 وسبب النفسيه والله من أطفش وأتضايق وينك يالأكل بس عقدت مع نفسي أن شاء الله من جديد ببتدي بكره
خلاص ببتدي من بكره بجد وأن شاء الله رجيم غلا الاشواق والحمدلله صارت مشاركاتي 50 وأقدر أحط...
هلا شيطونه ..كيفك تن شاء الله صحتك تمام ؟؟ مبروك وصولك للخمسين و هادا وعد منك بالتواصل كل يوم ... شيطونه قبل لا تبلشي رجيم غلا ..ممكن تجاوبيني ..بتقدري توفري عصير اناناس و شرايح اناناس بدون سكر ؟؟ و كيوي انا رديت عليكي اول مشاركه حتى لا تروحي و ما اسمع ردك ؟؟ جاوبيني لانه بدي انصحك بشي
ريتا جهاد
ريتا جهاد
مساء الخير حبيباتي ..يسعدلي مساهم الغوالي ..كيفكم ان شاء الله الكل بخير ...هلا بشوف اخباركم
ريتا جهاد
ريتا جهاد
ريتا تسلميلي ياعمري اشكر اهتمامك وانا خليت العشاء للجمعه كنت ناويه عليه الخميس خخخخ مستعجله. بس اجلته للجمعه واليوم فطرت بيضه مسلوقه وحبتين توست ووجبتي الثانيه كانت لحم مشوي وسلطه والحين قاعده اشرب شاي الرشاقه ان شاء الله ماكون لخبطت ووزني باخذه صباح الجمعه اول ماقوم اما بالنسبه للرياضه بصراحه اليوم مارحت النادي بس رحت للسوق ومشيت ساعتين ونص يارب تكون تعويض عن الرياضه .
ريتا تسلميلي ياعمري اشكر اهتمامك وانا خليت العشاء للجمعه كنت ناويه عليه الخميس خخخخ مستعجله. بس...
يا سلااااااااام على الاخبار الحلوة ..يئبرني اللي مفرحني بالتزامه انا .....لا حبيبي يومياتك حلوة بس لا تهملي عصير الاناناس و الكيوي ...و اكيد المشي يعوض ..ياااااااارب تفرحي و تفرحينا بالنتيجه قلبي
ريتا جهاد
ريتا جهاد
اليوم بيكون فطوري ربع خبزه وبرتقاله اكيد عصير ... والغداء دجاج مشوي وسلطه ... والعشاء بيكون زبادي اوبيضه ... الحين جيعاااانه حدي بفطر ان شاء الله ....
اليوم بيكون فطوري ربع خبزه وبرتقاله اكيد عصير ... والغداء دجاج مشوي وسلطه ... والعشاء بيكون...
دخيييييييييلووووووووو الحلو و دخيل يومياته ..ما يحرمني منو ربي ..ما في شابورة اليوم ؟؟هههههههههه حياتي يسلمواااااااا على الشرح لا و بصور كمان :39:هلا عرفتها هالشابورة يا ستي نحنا بنسميها قرشله (ئرشلة) بتشديد اللام و فعلا انا كتير بحبها بس للاسف ما في منها بهولندا جاهز بس قررت لما اكسر الرجيم اعملها بالبيت حتى نقعد نقرمش سوا انا و انتي شو رايك؟؟؟ و حعملها دايت كمان بطحين اسمر و سكر رجيم :39: