صباحوووو ..
هلا لولو صادقه عجزت اتحمل الدوخه من جد احس بصداع قوي والدنيا قدامي سوداء ....
شكلي بضيف كم اضافه عاالرجيم زي ماقلتي ...
ريتا وينك خايفة عليك ...!!!؟؟؟ الله يوفقك وين ماكنتي ...
هلا كتوله
يا اختي صحتك اهم ليش تتحملي الدوخه على كيلو ولا كيلوين
كثير في ريجيمات منوعه وتنحف اكثر بعد
ما اريد احبطك بس انا جربت الدوخه كريهه ...سوي اضافه على الريجيم
مثل ريجيم غلا الاشواق كثير بنات اضافو اشياء ونحفو عادي ...
اما ريتا سالفتها سالفه ؟؟صدق خوفتنا عليها
يا اختي صحتك اهم ليش تتحملي الدوخه على كيلو ولا كيلوين
كثير في ريجيمات منوعه وتنحف اكثر بعد
ما اريد احبطك بس انا جربت الدوخه كريهه ...سوي اضافه على الريجيم
مثل ريجيم غلا الاشواق كثير بنات اضافو اشياء ونحفو عادي ...
اما ريتا سالفتها سالفه ؟؟صدق خوفتنا عليها
صباح الخير و الهنا حبيباتي ...اشتقتلكم كتير و الله ما كان قادرة ادخل ابدا كان في مشكله في النت عندي بالبيت و في العمارة كلها ...يا الله شو اشتقتلكم
حبيبة قلبي كتوله انا بخير عمري بس كتير كنت مشتاقه لكم
لولو حبيبتي ما تفقدي غالي يااااااااررب تسلميلي
..و الله منا عارفه هالاسبوعين كلهم لخبطه مش قصدي بالرجيم ...قصدي بالظروف حوالي
بالنسبه لرجيمي الوضع كما هو ما تزحزح الوزن هالكم يوم و الظاهر السبب اني ما رحت عملت رياضه ..ترى جسمي اعند من جسمك كتوله بالنزول اذا ما اموت روحي رياضه ما يتحرك بس بعين الله
هلا برجع اعمل رياضه ..انا انقطعت لان ما كان عندي وقت ابدا للنادي
كتولتي كيفك حياتي يااااااااااااارب تكوني باحسن حال و اخبار الدايت معك ؟؟
لولو كيف صحتك يا عسل ؟؟؟كله تمام ان شاء الله
يااااااااااااارب بالتوفيق للجميع ...و هلا بس اشرب القهوة و اصحصح بقرا اللي فات اشوووووووووووف التخبيص و اخباره ههههههههههه
حبيبة قلبي كتوله انا بخير عمري بس كتير كنت مشتاقه لكم
لولو حبيبتي ما تفقدي غالي يااااااااررب تسلميلي
..و الله منا عارفه هالاسبوعين كلهم لخبطه مش قصدي بالرجيم ...قصدي بالظروف حوالي
بالنسبه لرجيمي الوضع كما هو ما تزحزح الوزن هالكم يوم و الظاهر السبب اني ما رحت عملت رياضه ..ترى جسمي اعند من جسمك كتوله بالنزول اذا ما اموت روحي رياضه ما يتحرك بس بعين الله
هلا برجع اعمل رياضه ..انا انقطعت لان ما كان عندي وقت ابدا للنادي
كتولتي كيفك حياتي يااااااااااااارب تكوني باحسن حال و اخبار الدايت معك ؟؟
لولو كيف صحتك يا عسل ؟؟؟كله تمام ان شاء الله
يااااااااااااارب بالتوفيق للجميع ...و هلا بس اشرب القهوة و اصحصح بقرا اللي فات اشوووووووووووف التخبيص و اخباره ههههههههههه
هههههههههههههههههه حبيباتي انا قاعده اكتب لكم و اتاري انتوا بسيرتي ....تئبروا ئلبي ان شاء الله ..انا اسفه خوفتكم ..حياتي انتواااااااااا ..ما تفقدوا غالي ياااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
والله انا اشوف تخبصي بكم لقمه عادي ...علشان ينزل وزنك بطئ وما يرجع بسرعه
انا دخلت ملف ام هديل واشوف البنات الملتزمات اغلبهم رجعت اوزانهم
وحده منهم سوت ريجيم وكانت 73 وصارت 70
وبعدين اخذت راحه بسيطه مو تخبيص .....تخيلي زادت 2 ك!!!!
وبعد وحده ثانيه نفس الحاله!! واكثر....
وحده كانت تخبص ونحفت بطئ بس افضل منهم..........................
طولت عليكي خخخخخخخ ...شوفي كتوله اقترح تفطري دايت وتكملي على الريجيم
علشان لاتجيك الدوخه صحتك اهم ..جربي شابوره وحليب ...