تجمع رجيم غلا الاشواق(5)رشاقة +جمال +اناقة=رجيم غلا الاشواق

لؤلؤة البحر22 • 15 سنة

هلالا ملوكه اخبارك ...يعني راح ترجعي للريجيم الله يعينك
يا فرحة كتوله برجعتك خخخخ بس مو برجعة وزنك خخخ

دللتني ...الله يقويك ان شاء الله وكملي 5 ايام مو تخبصي :16:

حصه 11 • 15 سنة

لؤلؤه فالج التوفيق حبيبتي

بنات اشحالكم عسااكم بخير

اليوم فطرت ........ 2 بيض مسلوق

الغداء تونه مع خضروات ورقيه

العشااا 2 همبرجر دجاج مشوي المفروض بيض بس هم هو بروتين

رياضه ما لعبت كنت برى البيت ومشغوله

من باجر ببدا رياضه الصبح بعد ما تروح بنوتي الروضه

انا مسويه خلطة التنحيف اللي هي زنجبيل مع زيت زيتون من 4 اياام سويتها ويوميا احطهااا بس اليوم لاني طلعت ماقدرت احطهااا

نبض الخاطر • 15 سنة

الافطار :

مع بيض مسلوق وشطة وفلفل اسود >> عشان ينبلع

الغداء :

سمك مشوي بدون دهن قطعة وحدة بس هذا الغدا لزوجي وبنتي

ومن قريب

اقرب واقرب
:09:

العشاء :
مفطح >> بيض مسلوق

[/SIZE

+2

حصه 11 • 15 سنة

صبحكم الله بالخير

بنات عندي سؤال رجيم غلا الاشواق رجيم بروتيني

فهل لاحظتوا ان الكرش يختفي ولا

انا وزني حلووو ما همني كثر ما همني الكرش يختفي

سكـــــــــن الليل • 15 سنة

من جد بنات جاوبروني نقصت عليه

انا افكر اسويها ابدى من اليوم

وش قلتم كم نقصكم