اهلا بكل البنات
اسفه انقطعت عنكم لظروف
بقولكم عن حالتي مع الرجيم
ثبت وزني واستمريت ومازال مصمم على حالته
ضربت في راسي فكره وغيرت الرجيم لرجيم عذاري والحمدالله انكسر الوزن وبدا في النزول انا وصلت ل68ونصف
وخربتها يوم العيد ثاني يوم واليوم برجع لنفس رجيم عذاري
بس على فكره في رجيم عذاري غيرت البيض وحطيت بداله زبادي
وسلااااااااااااااااااااامتكم
أنا بعد ودي أكون معاكم ولي أمس واليوم استخدم رجيم عذاري بس مخبصه شوي
ودي أكون معاكم بهالتجمع وأبي أتحمس أكثر
بضل كم اسبوع استخدم رجيم عذاري بعدها بستخدم غلا الاشواق بس ابي أكون معاكم
ودي أكون معاكم بهالتجمع وأبي أتحمس أكثر
بضل كم اسبوع استخدم رجيم عذاري بعدها بستخدم غلا الاشواق بس ابي أكون معاكم
مرحبا بنات
كل عام وانتم بخير
سوري انقطعت عنكم فتره وبصراحه كنت موقفه الرجيم ورجعت له الحين وبقوووووووووووووووووه
وان شالله راح اتواصل معاكم
ياليت يكون فيه حماس اكثر من كذا احس القروب نايم :angry2:
كل عام وانتم بخير
سوري انقطعت عنكم فتره وبصراحه كنت موقفه الرجيم ورجعت له الحين وبقوووووووووووووووووه
وان شالله راح اتواصل معاكم
ياليت يكون فيه حماس اكثر من كذا احس القروب نايم :angry2:
بسألكم
هل ممكن بدل كاس الحليب اخليه علبة زبادي بدون دسم؟؟
وبدل اللحم اخليه برجر مشوي؟؟
وكم ينزل الوزن خلال اسبوع؟؟
وزني 73 وطولي 156 وحلمي 56
واتمنى اوصل 60
هل ممكن بدل كاس الحليب اخليه علبة زبادي بدون دسم؟؟
وبدل اللحم اخليه برجر مشوي؟؟
وكم ينزل الوزن خلال اسبوع؟؟
وزني 73 وطولي 156 وحلمي 56
واتمنى اوصل 60
الصفحة الأخيرة
بس كيف تجمعون الفطور والغدا تخلونه فطور
والعشا سحور