nora4sa
•
أنا متحمسة ان أعمل الريجيم بس عندي حساسية من بيض بجربة أن ابدلة جبن أبيض قليل الدسم
السلام عليكم ورحمة الله-
ممكن تقبلوني...!!!
مرا يشجع هالريجيم.....
وزني:81,9 - الطول:160
لي يومين رياضة مدة 35 دقيقة اوربتراك+ رياضة القرص الدوار+ رياضة البطن...
*والريجيم بحثت عنه يشجع كثيررر...
فاياريت تسمحون لي ادون يومياتي لهالريجيم...
جايبتلكم هالصورة ههههههههههه
يارب يجي هاليوم -
ممكن تقبلوني...!!!
مرا يشجع هالريجيم.....
وزني:81,9 - الطول:160
لي يومين رياضة مدة 35 دقيقة اوربتراك+ رياضة القرص الدوار+ رياضة البطن...
*والريجيم بحثت عنه يشجع كثيررر...
فاياريت تسمحون لي ادون يومياتي لهالريجيم...
جايبتلكم هالصورة ههههههههههه
يارب يجي هاليوم -
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26:
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26:
ديبيلآ
•
آلوووووووووووووووووووو
انا معاكم بهالرجييييييييييم لايووووووووقف
وزني حاليا 83
اليوم بتاريخ 29\5\33
حبيت أسأل لازم رياضه لان السييير خربآن ويالله باقي يجيبون له قطع غيار وانا مافيني صبر ابي ابدااا
بس ماودي ابببدأأأ ولاينقص وزني احباااااااااااااااط
انا معاكم بهالرجييييييييييم لايووووووووقف
وزني حاليا 83
اليوم بتاريخ 29\5\33
حبيت أسأل لازم رياضه لان السييير خربآن ويالله باقي يجيبون له قطع غيار وانا مافيني صبر ابي ابدااا
بس ماودي ابببدأأأ ولاينقص وزني احباااااااااااااااط
الصفحة الأخيرة