ي بنات الالتزاام اهم شي بالريجيم ترى المره الماضيه نززلت 15 كيلو بشهر بس كان عندي اراده قويه
ي رب هالمررة بعد تقويني واستمر ويااكم
abora11
•
NUR
•
abora11 :
السلام عليكم احلى قرووب واحلى تجمع نوور اخباارك مدري تذكرتيني اولا بس بالتجمع الماضي التزمنا مع بعض بريجيمنا الغالي غلا ونززلت عليه 15 كيلوو ورجع منهم عششره والحين راجعه باذن الله معكم وببتدي من بكرا ان شاء الله وزني 88السلام عليكم احلى قرووب واحلى تجمع ...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا هلا بعبووووره كيف حالك حياتي .....خلاص انسي الماضي وابدي من جديد شوفي انا وصلت ل94 بسبب شوي مشاكل صحيه والكآبه والغربه بس الحمد لله قدرت اصحى من غفوتي واليوم سادس يوم لي مع الغلا ويلاتعالي نافسيني ياقمر ....انا بكرا عندي يوم المفتوح بس اخذ مو يوم بل وجبه مفتوحه بس وجبة الغذاء وخلاص لااااازم نشد حيلنا ونرجع لحماسنا زاي زمان.....قولي ان شاء الله
NUR
•
abora11 :
ي بنات الالتزاام اهم شي بالريجيم ترى المره الماضيه نززلت 15 كيلو بشهر بس كان عندي اراده قويه ي رب هالمررة بعد تقويني واستمر ويااكمي بنات الالتزاام اهم شي بالريجيم ترى المره الماضيه نززلت 15 كيلو بشهر بس كان عندي اراده قويه ي...
لالا خلاص مادام دخلتي الصفحه وكتبتي المشاركه فلااازم تلتزمي من بكرا والا :icon29:
NUR
•
مساء الخير ...اليوم كان مفتوح على الاخر بس شربت اكتر من لترين ماي ولتر شاي اعشاب وبعدت عن الحلويات ومن بكرا ارجع لرجيمي غلا الاشواق
واليوم ماقدرت اطلع بس اشتغلت في البيت تنظيف عمييييق للمطبخ
واليوم ماقدرت اطلع بس اشتغلت في البيت تنظيف عمييييق للمطبخ
الصفحة الأخيرة
والحين راجعه باذن الله معكم وببتدي من بكرا ان شاء الله وزني 88