ملاك وخطوتي هلاك
•
كتووولة حبيبتي أنا أساعدك ياليتني جارتك...:)
كتووولة حبيبتي أنا أساعدك ياليتني جارتك...:)كتووولة حبيبتي أنا أساعدك ياليتني جارتك...:)
فديتك ملوكه كلك ذوق ياالغالية ....
ياليت كان الحين جالسات على القهوة والحلى ((على اساس ننظف ههههههه)):angry:
ياليت كان الحين جالسات على القهوة والحلى ((على اساس ننظف ههههههه)):angry:
يومي الاثنين:: ف::2 بيض مسلوقه وخياره غ:لحم مسلوق ع::بيضه مسلوقه وخياره وخبصت شربت كاس لبن :44: بس حذفت الحليب <<صايره ذكيه:39: ريتا ما تعرفي كيف متابعتك ليه شجعتني اني اكمل ريجيم غلا..:26: والحمدلله يومي امس ما كان تخبيص ما كنت اعرف ان الحليب مسموح.. وتصبحون على خيريومي الاثنين:: ف::2 بيض مسلوقه وخياره غ:لحم مسلوق ع::بيضه مسلوقه وخياره وخبصت شربت كاس لبن :44:...
لولو صحه مااكلتي ان شاء الله وانتي من اهل الخير ..
والله يخلي لنا ريتا ..
والله يخلي لنا ريتا ..
كتووووولة لا ما أكل حلى عشان الرجيم اشفيك نسيتي بس نشرب قهوة هههههههههههههههه
يومي كان التالي:
العصر ساندويشة وكوب نسكافية صغير قليل الدسم
العشاء برتقالة
اللحين جالسه اكل سلطة(ملفوف+بقدونس+طماط+خيار)
حبة بسكوت أوريو
3 ملاعق صغيرة اندومي
الرياضة مشي ساعة الربع الأوربتراك ساعة ورياضه للبطن
يومي كان التالي:
العصر ساندويشة وكوب نسكافية صغير قليل الدسم
العشاء برتقالة
اللحين جالسه اكل سلطة(ملفوف+بقدونس+طماط+خيار)
حبة بسكوت أوريو
3 ملاعق صغيرة اندومي
الرياضة مشي ساعة الربع الأوربتراك ساعة ورياضه للبطن
الصفحة الأخيرة