المغتربه 2009 :

ماشاء الله عليكم حماس من جد ملاك تذكريني كنت معاكم قبل 5 شهور والان حامل دعواتكم مع اني مشتاقه لكم انتم والرجيم وفعلا تراه مع الايام تحسين بالشبع لكن كان مسموح شرب كوب حليب قليل الدسم صح؟؟ الليمون والجزر مسموحه؟؟

ماشاء الله عليكم حماس من جد ملاك تذكريني كنت معاكم قبل 5 شهور والان حامل دعواتكم مع اني مشتاقه...

ملاك وخطوتي هلاك :

الأسم:ملاك الطول:152 الوزن الأسبوع الماضي:56.3 الوزن الحالي:55.1 مجموع النزول ها الاسبوع:1.1 الرجيم المتبع:تخفيف المشروبات والأعشاب:ولا شي الرياضة:مشي+الأوربتراك+رقص ملاحظات: الحمد الله حلو نزولي ها الأسبوع.

الأسم:ملاك الطول:152 الوزن الأسبوع الماضي:56.3 الوزن الحالي:55.1 مجموع النزول ها...