ريتا جهاد :

يا اهلا و سهلا داليتا ..زي ما حكتلك ملوكة القمر البيض كل يوم و ان شاء الله ما عندك مشاكل صحيه لان بدو صحه منيحه هالرجيم و خاصة الكلا ..اهم شي شرب الماء بكثرة حبيبتي ..موفقة يارب

يا اهلا و سهلا داليتا ..زي ما حكتلك ملوكة القمر البيض كل يوم و ان شاء الله ما عندك مشاكل صحيه لان...

الفراشة المضيئة.. :

السلام عليكم ..كيفكم وكيف الرجيم معكم انااليوم هو اليوم الاول من بداية الرجيم وكلي حماس وان شاءالله يستمر لحد مااحقق الهدف المطلوب الاسم :الفراشة المضيئة الطول:150 الوزن قبل الرجيم و تاريخ بدء الرجيم:السبت 6 - جمادى الأولى - 1432 هجرية الوزن قبل اسبوع: الوزن الحالي:73 الرجيم المتبع:رجيم ونظام د صالح الراجحي الاعشاب و المشروبات:شاي اخضر الرياضه:جهاز الاوربتريك مدة 20 دقيقه ـــــــــ وتمرين يشبه الصعود والنزول من السلم مدته نصف ساعه ملاحظات على الاسبوع: الألف ميل يبدأ بخطوة واحده (لاتسوا ) من له إراده له .. قوة ( ميناندر )

السلام عليكم ..كيفكم وكيف الرجيم معكم انااليوم هو اليوم الاول من بداية الرجيم وكلي حماس وان...