الفراشة المضيئة.. :

صباح الخير جميعاً.. بالنسبه ليوميات الثلاثاء كانت كالتالي: الافطار/ كوب قهوه تركيه مع ملعقه صغيره سكر-شريحتين جبن قليل الدسم+خياره الظهر / شربت شاهي ملعقه صغيره سكر الغدا/ صدر دجاجه وبعدها بنص ساعه اكلت بطيخ قطعه كبيره العشا/ كاس لبن قليل الدسم الرياضه / orbiTrek مدة عشرين دقيقه + رياضه اخرى مدة 10 دقايق.. ..وانا معاك اختي ريتا في قياس الوزن كل اسبوعين عشان المُفاجئه تصير احلى..

صباح الخير جميعاً.. بالنسبه ليوميات الثلاثاء كانت كالتالي: الافطار/ كوب قهوه تركيه مع ملعقه...

ريتا جهاد :

حبيبة قلبي كتوووووووووله فديت اللي فداني :32: صايرة حافظة الاجوبه هههههه و يفداكي عداك كمان ههههه اخباري الف الحمدلله ممتازة و مرتاحه بهالرجيم بشكل فظيع ..لا دوخه و لا تعب و لا كسل الله يجزيها كل الخير صاحبة الرجيم و احس عم بنزل بشكل ممتاز كمان مبين معي بلبسي و رح اوزن الاسبوع الجاي على فكرة انا مبسوطة انك عامله رجيم صحي ..الصراحه الرجيمات القاسية صحيح تنزل اولها بس بالاخر ما ييجي منها الا التعب و الثبات موفقه حياتي

حبيبة قلبي كتوووووووووله فديت اللي فداني :32: صايرة حافظة الاجوبه هههههه و يفداكي عداك كمان...