أم بندوري 2010 :

صباح الخير ياحلوات كيف الريجيم معاكم أهم شي الإستمرار حتى الملقوفه اللي تخبص تكمل عادي وصدقوني يابنات أنا كرهت الأكل حقدت على كل الحلويات جابت فينا العيد طوووول عمري آكل مالذ وطاب إيش إستفدت غير هالسمنه الله يشيلها من غير رجعه والبنات اللي صار معاهم ثبات بالوزن عااادي شي طبيعي فتره وبعدها تنزلون نزول سريع في الوزن والمشي حلووووويابنات بس المشكله صرت كسوووووله والله هالشغالات جابو لنا الكسل الله يعين بس الهمه يابنات والعزيمه وبإذن الله نكمل شهر بهالريجيم ونوصل للي نبيه انا الحمدلله ملتزمه وبكره بخليه يوم مفتوح بإعتدال وبعدالعشاء بشرب شاي الضيافه وأبدأإسبوع ثاني على خير ومعلومه أنامجربتها بعد ماتنحفو على خير إستخدمو حبوب خل التفاح تثبت الوزن وبالتوفيق يالغاليات

صباح الخير ياحلوات كيف الريجيم معاكم أهم شي الإستمرار حتى الملقوفه اللي تخبص تكمل عادي وصدقوني...

اسومي انت عمري :

صبا الخير على احلى صبايا اكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد وحشتكم:) كيف الحماس ان شاء الله تمامكلكم وحشتوني يابنات بنت حواء ليه ياقلبي والله اني زعلت عشانك لاتياسي يقلبي ولاتستسلمي ترى انتي قويه ماشاء الله افتكري كم كنتي اول وماشاء كيف سرتي دحين اكيد انتي متحطمه عشان انا مو موجوده :09::) حبيبتي معليه اتحملي انا حاسه فيك مابقى شي ماشاء الله انتي قويه يلا من اليوم حاوليتبدئي من جديد ادا هدا الرجيم ثبت وزنك استخدمي رجيم تاني وبالتوفيق ياقلبي بناااااااااااااااااااااااااات كلكم وحشتوني واللله يوفقكم

صبا الخير على احلى صبايا اكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد وحشتكم:) كيف الحماس...

بنت مدائن صالح :

صباح الخير ع الجميع :) :) اليوم الميزان :) :) كنت اطمح لنزول وزني الاسبوع هذا ل75 لكن كان عندنان عزيمه في بيتنا واكلت رز ومعجنات وحلا بس والله بمكيات قليله لكن النشويات تتخن وتزيد الوزن فأنا ان شاء الله حألتزم الاسبوع هذا عشان اوصل لحلم الاول 75 :) :)

صباح الخير ع الجميع :) :) اليوم الميزان :) :) كنت اطمح لنزول وزني الاسبوع هذا ل75 لكن كان...