ماشاء الله تبارك الرحمن
الف مبرووووووووووووووووووووك يانجمه بحر
بشوف بكرى الميزان ان شاء الله واعلمكم
NUR
•
نجمه بحر :
بنات ما قدرت اصبرلبكره ووزنت اليوم والنتائح كالتالي :icon28::icon28::icon28::icon28: الاسم:نجمه بحر الطول:160 الوزن قبل المسابقه ؟83,6 الوزن الأسبوع الماضي :اول اسبوع الوزن بعد الإسبوع ( 1):80كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ مشي ع السير 30 دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟شويه دوخه بس عدت والحمد لله باركولي وقولوا ماشاء الله ومستمره معاكم ويارب ادخل عالم السبعينات :):):)بنات ما قدرت اصبرلبكره ووزنت اليوم والنتائح كالتالي :icon28::icon28::icon28::icon28: الاسم:نجمه...
حياتي نجومه الف مبرووووووووووووووووك والله فرحتلك وربي يوفقك ويوصلك لرشاقتك بالصحه والعافيه قلبي:26:
الصفحة الأخيرة
اليوم رجيمي صح والحمدلله بس مره حاسه بجوع فظيع الله يصبرني وينحفني امين يارب